子宫是生命温床 教你6招保护子宫

只有懂得保护子宫，远离宫寒等情况，女性才可以延缓容颜早衰，避免出现色斑、皮肤粗糙等肌肤问题。不过，保护子宫的方法有哪些呢？其实，保护子宫并不麻烦，日常生活中注意饮食以及一些习惯，就能轻松护住子宫，远离疾病的侵袭！

若保护子宫不当或者不关心子宫，可能导致各种疾病缠身：

一、失调造成的子宫病理变化。如月经不调、子宫功能出血、宫体癌、子宫肌瘤、宫颈癌、卵巢肿内分泌瘤等。

二、与妊娠有关的疾病。如流产、宫外孕、葡萄胎等。

三、各种微生物感染造成的子宫炎症。如宫颈糜烂、子宫颈炎、子宫内膜炎、盆腔炎。

日常生活中如何保护子宫呢？

1、多喝热柠檬水

根据医学研究，柠檬有强碱性，还含有大量维生素C，对增强女性子宫免疫力有帮助。因此，最好在早晨喝一杯热柠檬水，因为此时对柠檬酸的吸收力最强且可以提高子宫免疫力。

2、每天一顿谷类早餐

根据调查显示，患宫颈疾病的女性中，超过30%的叶酸摄入量和维生素C吸收能力特别低于正常女性。这是因为谷类早餐中富含叶酸和β胡萝卜素，对预防宫颈疾病有帮助。同时，谷类早餐还能促进人体对维生素的吸收能力。

3、注意内裤上的白带

正常、健康白带是胶冻状、清亮、没有异味。如果发现内裤上的白带很稀，像水一样不成形时，就很可能是因为子宫功能失调，就要到医院做专业检查。

4、谨慎去美容院

为了追求“速白”，不少美容院会在自制的“天然”面膜等产品中，加入大量雌激素。然而，这些激素会使子宫壁韧性降低，使其变得薄弱。如果一定要去美容院，自己可以带保养品去。

5、OL不要坐太久

相比家庭主妇，OL患子宫内膜异位症的比率要高21%。这是因为七成以上OL要在办公室坐6小时以上，再加上缺乏正常运动，导致气血循环障碍，从而引起子宫内膜组织增生，形成子宫内膜异位症。因此，白领们每坐着工作2小时，就走动10分钟，可以改善因久坐造成的循环不畅。

6、用玫瑰精油按摩

如果长期用玫瑰精油做腰腹按摩，可以保养宫颈。首先，在手上滴2滴按摩用玫瑰精油，直至搓热，用手掌向下推，按摩下腹部数次。接着，用手掌按摩大腿内侧数次，最好是微微发热。最后，用手掌按揉腰骶部数次，轻揉2分钟，让热感传至小腹部就可以了。