及时排毒才能养颜 你的身体“中毒”了吗？

女人脸蛋漂亮很重要，常言有说“人活一张脸，树活一张皮”，如今环境污染厉害、饮食也不安全，如果女性不注意做好排毒护理的话，就很容易长痘痘、长黄褐斑等影响容貌，所以女性想要保持肌肤的光洁漂亮就得及时排毒。那么怎么判断身体是不是要排毒了呢？下面一起了解下相关的信息。

1、便秘

如果毒存体内，影响脾胃的运行，造成大肠的传导失常，导致肠道不通而发生便秘。长期便秘，粪便不能及时排出，会产生大量毒 素堆积，这些毒素被人体吸收，会继发肠胃不适、口臭、色斑等其他症状，导致人体器官功能减弱，抵抗力下降。

2、尿频尿少，水肿

尿频、尿少、尿刺痛、四肢肿胀以及下肢水肿的症状的出现，是由于肾脏的功能受到某些致病因素或毒素过多的影响，使得人体中大量的水分无法排除而滞留体内。而且肾作为人体中重要的排泄器官，而尿液是人体的排泄物，因此，尿液是体内毒素是否堆积的重要反应。

3、皮肤过于干燥或油腻

有些人皮肤要么过于干燥，要么过于油腻，或者容易生出一些红疹、色斑、小疙瘩等皮肤问题，而且容易过敏，这都是由于皮肤中毒素堆积过多引起的。皮肤是人体排毒的重要途径，更是身体状况的大镜子，透过皮肤，我们可以看到自己的身体健康状况如何。

4、口臭

口臭是指口内出气臭秽的一种症状，多由肺、脾、胃积热或食积不化所致，这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素。贪食辛辣食物或暴饮暴食，疲劳过度，感邪热，虚火郁结，或某些口腔疾病，如口腔溃疡、龋齿以及消化系统疾病都可以引起口气不清爽。

5、长痔疮

痤疮是一种毛囊与皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。各种毒素在细菌的作用下产生大量有毒物质，随着血液循环危及全身；而当排出受阻时，又会通过皮肤向外渗溢，使皮肤变得粗糙，出现痤疮。此外，微量元素缺乏，精神紧张，高脂肪或高碳水化合物饮食都是痤疮的诱因。所以我们不能只注意“面子”上的功夫，而忽视了体内的“环保”。

6、经常感到疲倦

对于那些经常出现身体疲倦困乏、无精打采、易感冒或身体过热、动不动就出汗以及手足潮湿的人，也有可能时因为身体毒素堆积过多。因为，倘若人体内的毒素积累到一定的程度的话，人体中各个器官和系统的负担就会加剧，然后就会产生疲劳等现象，与此同时，人体的免疫力也开始下降。