更年期出汗怎么办

更年期出汗怎么办？更年期出汗的症状在更年期妇女中多有出现，也可以通过中药进行调理。

潮热是女性更年期的典型症状，并且常伴有明显的出汗，此时可通过更年期出汗的食疗来进行自我调理，应该要注意加强营养,保持心情的舒畅,注意饮食禁食辛辣刺激性食物。

更年期出汗症状与更年期妇女的情绪和心理状况有很大关系，比如情绪波动较大、心理严重失衡时，就更容易出现更年期出汗症状。可以服用养心安神，收敛止汗的药物了。并且多喝水，避免焦虑、紧张和急躁。合理的饮食，规律的作息，避免熬夜；还可以尝试中草药调理。