宫寒要怎么治疗？

宫寒的治疗有哪些？宫寒主要来源于两方面的影响：一是与体质有关，例如那些平日就怕冷，手脚容易发凉的朋友，由于体内“阳气”不足，就易出现宫寒。二是有些女性特别爱吃冷饮，或者为贪图凉快光脚在地板上走，或将空调温度调得过低，这些习惯都易因寒冷邪气侵袭而导致宫寒。

治疗宫寒首先要多注意保暖，在冬天的时候，很多女性觉得因为美而冷了自己肯定是要不得的。但即使是在夏季，也同样存在防寒保暖的问题。

尽量不要去坐“寒”，也就是说在夏天不要过多去坐在有寒气的平面上，石面或铁面椅子上都是不好的，因为通常这些地方寒气重，寒邪会迅速战胜体内的阳气进而就直接攻击子宫。

还有宫寒的人更要多加运动，虽然运动多了易感劳累，但运动能使阳气更加多，对于寒性体质者特别需要去靠运动改善体质，有氧运动最为有效。

例如经常在卵石路上行走，足底的经络和穴位会受到刺激，接之调畅气血、疏通经脉、改善血液循环，身体的暖气就会上升。