3种小食让你冬季暖到心窝
冬季气温较低,人体容易受到寒气的袭击,不少女性还会在冬季出现手脚冰凉的症状,还容易诱发呼吸道和腰腿等疾病。冬季怎么才能祛除寒气?不妨试试以下3种小食,比中药养生汤剂美味可口,却仍然能让你冬季暖到心窝。
1.蜂蜜姜茶
都说冬吃萝卜夏吃姜,生姜有暖身的作用。冬天喝上一碗热乎乎的姜汤,浑身都会感觉暖洋洋的,非常舒服。
做法:
①生姜洗净去皮切丝,与冰糖放进锅内加入少量的水小火熬煮。
②至汤汁浓稠后即可关火,趁热撞到密封罐中。
③放至凉透后加入蜂蜜搅拌均匀即可。
2.红枣枸杞阿胶膏
具有活血补血的作用,可以用作调理气血不足,身体贫血虚弱的辅助治疗。每天服用一小块滋阴润燥、益气养血、滋补肝肾。
做法:
①阿胶打碎用黄酒泡化。
②往锅里倒入一点点油,倒入黄酒和泡好的阿胶,大火煮沸后改小火。
③加入冰糖,煮至浓稠后加入核桃、红枣、枸杞、黑芝麻等搅拌。
④熄火,倒入模具压实,放凉切片即可。
3.红枣核桃软糖
红枣滋润补血,核桃营养价值丰富,有“万岁子”“长寿果”“养生之宝”的美誉,有补虚强体、补气养血的功效。
做法:
①红枣洗净煮软后打成枣泥。
②将麦芽糖浆和冰糖放在国内加水熬煮,至粘稠时加入枣泥。
③熬制半凝固时加入核桃仁,搅拌均匀后熄火。
④倒入模具冷却后切成薄片即可。
(责任编辑:何诗雅 )
相关文章推荐
合作医生
相关问答
专家答疑
鹏鹞抗癌平丸的效果怎样,普通民众能接
2024-10-31脑积水且脑脊液蛋白高能否用复方吡拉西
2024-10-31舒利迭包含哪些成分?
2024-10-31十七岁男孩饭后便不成形且次数多,如何
2024-10-31普米克都保的有效期一般是多久?
2024-10-31明仁东方活血膏的使用量是怎样的?
2024-10-31尝试很多方法都无效但无尿频尿急滴白症
2024-10-31盐酸阿扑吗啡舌下片的市场情况如何?
2024-10-31
热门文章
精准了解排卵期,手把手教会你用测排卵试纸
2024-10-09女生来大姨妈第三天能不能洗头
2024-09-06女人检查项目:关爱女性健康,这些检查不可少
2024-08-08保养子宫要注意什么?做好这几件事很重要
2024-07-26女人保养全攻略:内外兼修,青春常驻
2024-07-26女性暖宫好帮手,这些水果别错过!
2024-07-25女性常喝酸奶,益处多多不容错过
2024-07-25对子宫好的食物有哪些?养生女孩必看!
2024-07-25