美容滋补汤让你喝出好气色

青春就是最好的年华，也是每一个女性想要付出一切保留的东西。尤其是看着电视里的明星那种光滑的肌肤，吹弹可破的面容，心里就会充满了失落。那么，生活中怎样才能有美好的面容呢？其实，在中医养生中就会以后一些滋补的养生汤会帮助您滋补美容的，我们就来了解一下吧。

健康的生活就是我们健康的根本，想要美容也是要在健康的基础上的。我们体内好的水分可以滋养五脏六腑，让人心情安宁，皮肤超好而不该有的水分则是引起疑难杂症的根源。中医认为判断是否有怪病，要看体内是否有痰，痰就是不该有的水分。

发生脸部的疾病，就要注意自己健康的生活，尤其是要注意身体的调理。肝火旺盛，身体就容易发热，热就容易生痰，而痰又会堵气，所以痰湿应该引起我们足够的注意。恼人的妇科炎症也是一种痰湿。我们已经知道青春痘和粉刺都是因为肝火旺盛，把痰湿逆行到头上和脸上所导致的，同样的病症还有头皮屑、身体浮肿等。平时一定要注意控制油炸食物和盐的摄入量，特别是盐和酱油，这些都是美容的克星。化痰祛湿的最好食物大家都知道茯苓粉和薏仁粉，如果感觉嗓子里有痰，可以加柠檬，就这三味就能解决大问题了。

生活中会有很多的健康饮食会帮助我们美容，帮您变美丽。茯苓粉和薏仁粉都能强壮脾胃，二者之中最好首选茯苓粉，因为茯苓性平，而薏仁性凉。茯苓尤以云南生产的最好。治疗脾虚、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、饭量小、身体疲倦、没力气、小便频繁等等，都是茯苓的拿手绝活。此外，茯苓还有补肾的功效，腰膝酸软、头晕目眩、浮肿、五劳七伤它都可以补养。茯苓还可以治疗糖尿病、抗癌和补养心脏，还能抗衰老，对脾胃、肾脏都有好处。

生活中一些水果的饮食也是有美白的效果的，尤其是柠檬，就是最佳的美白饮食。柠檬也是超级好的美白食品，它有化痰的功效。如果你感觉体内总是有痰，就喝几天的柠檬水吧。柠檬能够补充大量的VC，提高身体的免疫力，增强肌肤的更新能力，夏天做饮料还有祛暑、生津的功能。它还有安胎的本领哦！

中医理论上就会有很多的美容良方，在生活中只要是合理的饮食就会有好的效果。《黄帝内经》上说“智者之养生，顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔”，“春夏阳气多阴气少，秋冬阴气盛而阳气衰”。冬天是多风的季节，风起的是散热的作用，同时，风能把皮肤、呼吸道表面的水分都吹干，所以我们会感觉干燥、皮肤瘙痒。另外，风也影响着我们的神经系统，让它的兴奋性提高，同时也增加了我们的能量消耗，让耐力和抵抗力降低。同时，由于这些天候的影响，我们的肝胆和肠胃的消化也会变得不稳定。

“五香汤”让你做个馨香美人

在生活中就会有很多的健康养生常识，您在生活中就要注意合理的美容良方。在古代，很多女人都会弄香汤浴、药汤浴，宋代还有专门给女人洗澡的“香水行”。在这里，我给大家一个泡澡的药方，叫“五香汤”，能够让你浑身散发出迷人馨香，令你精神振奋、皮肤有光泽，像传说中的香妃一样。

在我们生活中的一些常见的药材也是一种美容的良方，您就要注意合理的使用。兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香身体和驱浊的功能，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不用放很多，每样10克就足够了，然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天，这是一个疗程，你将会有很大的改变。

好的心情也是一种健康的美容方法，心情好，自己的气色自然就会变得很好！情绪不好、经常发火、郁郁寡欢的人，每天可以用手掌贴着身体两侧肋骨，从两侧沿着肋骨排布的方向，向身体正中斜向下搓到发热。有“下床气”的人更要这样搓，理气顺气，对有妇科病、肝胆病、情绪问题的女人都非常管用。

以上的美容养颜汤希望会帮助您恢复美丽的容颜。但是，小编提醒广大的女性，在生活中也要注意合理的生活，健康的生活措施，也是帮助您有美丽容颜的有效措施。另外，适当的运动也是女性在生活中要注意的，排汗也是排毒的最佳措施。最后，小编祝您永远漂亮哦。