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痛经吃什么 4个食谱缓解痛经

2016-08-14 08:27:51      家庭医生在线

青春期到更年期的女性都要每个月应对月经,而痛经是不少女性都会有的烦恼,困扰着很多女性朋友的健康,导致痛经的原因有很多,要想改善需要比较长的时间对症调理。如果痛经实在难受有什么方法可以快速缓解?下面家庭医生在线编辑给大家介绍4个食谱

藏红花鸡蛋

将鸡蛋打一小孔,入藏红花后拌匀,用纸封口上笼蒸熟。

功效:养血活血,调经止痛。适用于痛经或月经不调等证属血虚血瘀者。每次到经期的时候,我们每天吃一个藏红花鸡蛋,一直吃到月经完全没有了为止,三个月为一个疗程,连续吃一个疗程。

鲜味羊肉汤

羊肉洗净切块;当归用纱布扎好,加草果、花椒、生姜等配料后,小火焖至熟烂,去药渣,食肉喝汤。

功效:行气活血,调经止痛。适用于气滞血瘀证。

川芎煮鸡蛋

把鸡蛋、川芎、艾叶一起放在锅里面煮,等到鸡蛋煮熟了之后在拿出来把鸡蛋壳剥了,然后再放到药汤里,继续用小火煮五分钟,最后加入适量的黄酒,吃蛋喝汤就好了。

功效:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀证。

黑豆红花饮

把黑豆、红花放入锅内,加清水适量,用武火煮沸后,再用文火煮至黑豆烂熟,除去黑豆、红花,留汁,加红糖搅匀即成。

功效:活血化瘀止痛。适用于气滞血瘀症。

(责任编辑:何诗雅 )

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