曝光大明星的中药养生法

当欧洲皇室与好莱坞明星纷纷宣称是中医迷，格温尼斯和莫文蔚顶着拔罐后的印痕四处参加活动，汉方美容成为各大国际护肤品牌一再宣传的卖点，中医药的时尚化养身热潮风头正劲，尤其在女人热衷的留住青春与男人向往的消除疲劳方面，中医以其纯天然安全有效地独到之秘，使得它广受推崇。

何首乌 滋补良药，美发亮发

推荐明星：王菲。王菲生产后的调理秘方中，何首乌是一味主药。每天吃，使她恢复了孕前的身材。

青春奇效：何首乌最青春的功能是乌发，可以补肝肾、益精血，而且不寒不燥，实为乌发良品。后来西医研究又发现了它降脂、降糖、防止动脉粥样硬化、减少体内细胞氧化的功能。

如何使用：

首乌洗发：何首乌60克，用水煎煮，水色成浅黄即可使用，先用普通洗发水洗净头发，然后用何首乌汁浸洗。

首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放人砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

枸杞 滋阴明目，提升阳气

推荐明星：郭晋安。

郭晋安认为枸杞对眼睛很有帮助，经常放几粒枸杞当茶冲来喝。

青春奇效：中医认为它有促进和调节免疫功能、保肝、抗衰老三种功效，而且因为性子平和，一年四季都可以用。

如何使用：

春天，常用电脑眼睛容易疲劳，用枸杞泡茶，可以滋阴明目。

夏天，天气比较热，以枸杞配菊花或金银花，泡茶饮用，可以清除肝火。

秋天，空气干燥，容易口唇干裂、皮肤起屑，用枸杞加雪梨、川贝、百合、玉竹共煲成汤，有很好的滋阴润燥效果。

冬天，我们要抵御寒冷，在羊肉汤锅里放些枸杞，既可以提升体内阳气，又不至于阳气过盛而上火。

禁吃枸杞的人：枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、体内有炎症、脾胃虚弱容易腹泻、患有高血压、性情急躁、嗜吃酒肉而满面红光的人最好别吃。

人参 大补元气，调血抗疲劳妙品

推荐明星一：袁咏仪。袁咏仪靓靓称怀孕时，妈妈教她用水冲蜜糖和人参喝，所以产后的袁咏仪中气十足。特别是产后接戏时因为疲劳，老公张智霖刻意在大陆为她带去人参提取物人参皂苷Rh2缓解疲劳状态，使袁咏仪在《疑情别恋》中状态极好。

推荐明星二：姚明。姚明有一次受伤为胫骨有骨裂的迹象，为了促进愈合，营养师开出了用人参炖肉鸽的食疗配方。没过多久，姚明又恢复如初，轻松上赛场打球。

青春奇效：提及人参的抗衰老抗疲劳功能，是最没有悬念的一个。据现代药理研究，人参可以激化中枢神经系统，具有提高脑力和体力的作用，并能迅速消除疲劳。

如何使用：

人参茶。人参片3克，用沸水冲泡后代茶饮。能强心安神，固本回元。