洗澡一小时还用力搓？两个洗澡坏习惯或会致癌

对不少人来说，洗个舒舒服服的热水澡是冬天最舒服的事情之一，有时还因为太舒服舍不得关掉水龙头。热水下在身上左搓搓右搓搓，一不小心就在浴室待个大半小时都不出去。很多人觉得并没什么，但你知道吗？这两个洗澡坏习惯或会增加患癌风险。

洗热水澡时间太长有患癌风险

自来水一般都会加氯气杀菌消毒，但伴随产生的氯仿却是致癌物。在密闭空间中洗澡愈久，经由呼吸和皮肤吸入的氯仿量愈多。调查显示，洗澡时间如果超过13分钟就有危险：热水不停地往身上冲，水中的致癌物质经过加热后挥发，经由呼吸道大量进入人体。在密闭空间洗澡超过13分钟，人体吸入的致癌物质就越多，洗得越久致癌的可能性就越高。

当然，自来水中的三氯甲烷含量有国标限制，因此自来水中有害物质含量很少，并不会说洗澡时间久了真的会因此致癌，但洗澡洗太久终究不好，一般以15-20分钟为宜。要不然时间长了，会消耗体力，反倒使疲劳感卷土重来。

洗澡用力搓洗或造成皮肤感染

还有些人在洗澡时觉得身上总是洗不干净，于是一直搓、用力搓，皮肤通红还在搓，试图把这些“泥”给搓尽。

但其实，这搓掉的是身上的皮脂以及皮肤的健康，用力搓洗会加剧皮肤干燥，从而导致皮炎。还会使本就脆弱的表皮受损，细菌、真菌趁虚而入，造成皮肤感染。经常性的皮肤受损会引起免疫能力下降，导致感染各种皮肤炎症，最后或可能导致皮肤癌。