简易美白去斑汤 保养美容促进血液循环

现代社会生活节奏极快，忙碌紧张，巨大的精神压力往往让我们的脸部肌肤也因而承受太多的刺激，皮肤暗淡，黑斑、老化等恼人问题，着实让人烦恼！下面小编介绍一款“美白去斑汤”，既保养美容，消暑解渴，还促进血液循环，可谓一举多得！

基本材料：绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱

制作方法：

1、将绿豆、赤小豆、百合洗净，用适量清水浸泡半小时。

2、大火煮滚后，改以小火煮到豆熟。

3、依个人喜好，加盐或糖调味皆可。

绿豆含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（A、B1、B2）、磷脂等，有清热解毒、利尿消肿、去面斑等功效；赤小豆（红豆）含淀粉、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁、维生素（B1、B2）、植物皂素等，能利水消肿、解毒排脓、清热祛湿、通利血脉；百合则含有人体所需的营养物质，如淀粉、脂肪、蛋白质和多种维生素，能清心安神、润养肺经、气血津液，可以养肤、润肤、美肤。其中，绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具漂白作用。

以上所需的材料在肉菜市场或者药房都可以轻易买到，制件方法也很是容易，只要大家周末抽出点点时间，就可以让自己又有口福又美白自己，真的值得试试！