如何快速丰胸 最全丰胸食谱大全让你胸部丰满
专家说,想要冬天丰胸,除了针对丰胸的运动外,食疗更加重要,那么什么食谱能够达到丰胸效果呢?下面小编为大家介绍几款超级有效的丰胸食谱,让你拥有迷人凶器。
青木瓜丰胸
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味即可食用。功效:青木瓜作为第一丰胸佳果,其含有丰富的木瓜酵素和维生素A,能刺激女性荷尔蒙分泌,助于丰胸,若搭配肉类食用,效果更佳。
药膳丰胸
材料:花生100克、去核红枣100克、黄芪20克。做法:熬粥,经期后连食7天。功效:花生含有丰富的蛋白质及油脂,红枣能调节内分泌,而黄芪则能行气活血,若三者搭配服用,即可使你的胸部尺寸升级到你满意的状态。
花生红枣黄豆丰
材料:黑豆、花生、红枣各250克,冰糖适量、水适量做法:黑豆和花生洗净后用盐水浸泡一晚,第二天用清水洗净盐分。将花生、黑豆和红枣全部放入锅中,加水直至盖过所有材料,焖煮至所有材料都烂熟。原理:花生含有多种有益的纤维素,能有效清除肠内垃圾,而且富含维生素E和脂肪,能刺激雌激素的分泌,促进乳腺发育。
莲子红枣汤
材料:红枣、干莲子、冰糖做法:首先你要将干莲子泡到水里2个小时左右,红枣泡10分钟;之后把莲子放到锅里煮3个小时左右,之后再放入红枣和冰糖,大约煮个10分钟就行。原理:这款汤你冷食、热食都行,丰胸效果真的很棒,小编觉得冷藏后的口感更好,根据个人口味啦。
花生衣红枣汤
材料:花生米、干红枣、红糖做法:先将花生放到温水里浸泡半个小时,然后取皮;将花生皮和红枣一起放入锅内,加入清水,用小火炖半个小时,之后把花生皮捞出来,加入适量的冰糖就ok了。原理:花生皮不仅能丰胸,而且还能补血,尤其是那些为了减肥长时间节食的妹纸,绝对能帮助你消贫血~
青木瓜酸奶
材料:150毫升酸奶、两匙炼乳、一份青木瓜做法:将青木瓜去皮,切块,放入榨汁机榨成青木瓜汁待用。在杯子里倒入150毫升酸奶,再加两匙炼奶,搅拌后倒入青木瓜汁搅拌均匀即可。原理:青木瓜富含能刺激女性荷尔蒙分泌的木瓜酵素和维生素A,有助于丰胸,酸奶则可以去除身体瘀滞型浮肿。
花生炖猪脚
材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、 酒2汤匙。做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖 、酒。原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满,而猪脚含有动物胶,亦可促进女性荷尔蒙分泌。
蛤蜊汤
材料:蛤蜊15个、姜片2个、酒2汤匙、盐、味精。做法:水滚后将蛤蜊、姜片、酒同时放入。原理:蛤蜊含大量矿物质锌及铜,有助于胸部脂肪细胞吸收营养。
盐水虾
材料:斑节虾16只、盐、酒、姜片3片、味精少许。做法:水滚之后放入虾,加盐、酒及姜,待虾变色后捞起即可。原理:斑节虾含丰富矿物质,可促进女性荷尔蒙的分泌。
猪尾凤爪香菇汤
材料:猪尾1条、凤爪3只、香菇3朵做法:将猪尾,凤爪洗净焯水,捞出,切块;香菇用热水泡软,切半。将以上材料一起倒入锅中,加入适量的清水,开大火煮沸后再转小火1小时。原理::猪尾和猪脚都是含丰富的胶原蛋白质,而凤爪含有丰富的钙,对丰胸很有益,同时具有美容功效。
凤爪花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,油适量。做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水。中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
羊肉汤
材料:羊肉,正蜜糖,怀牛膝,川断,归身,干地黄,上北茂做法:将羊肉去皮,切除肥肉与筋膜,洗干净切丝。将所有材料放入锅里,加水煲10小时,去渣取汤。加入正蜜糖熬成麦芽糖状,即可食用。
加味黑豆鸡
材料:乌骨鸡、炙甘草、川芎、当归、姜、党参、菟丝子、黄精、黑豆、通草、黄耆、白芍、麻油做法:将所有药材和姜装入砂布袋中备用。乌骨鸡洗干净,斩块,焯水,备用。将乌骨鸡放入锅里,加入纱布袋,然后放入适量清水和几滴米酒,大火煮开,再用小火炖一小时,加盐调味即可。
玉米排骨汤
材料:排骨、党参、黄耆、黄玉米、盐做法:将排骨洗干净,斩块,焯水。玉米洗干净,切段。将排骨和玉米放入锅里,再加入党参和黄耆同煮,煮45分钟,再加盐调味即可。小提示:上面这些汤营养都非常丰富,可补充胸部发育需要的营养,贫乳的妹子不妨多吃一点。
(责任编辑:何诗雅 )
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