女生为什么会长胡子 女生长胡子吃什么能改善

生活中有时可以看见某些女生在上唇、颊旁和下颌等处长有胡须，甚至粗黑如男性，影响美观，同时也给这些女生们带来很大的精神负担和痛苦。这是怎么回事呢？为什么女生会长胡子呢？

女生长胡子由于雄激素或综合征

为什么女生会长胡子？这和毛发的生长调节机制有关。毛发的生长受神经、内分泌系统的控制及调节，其中内分泌雄性激素代谢影响最为明显。雄激素有刺激毛母细胞生长的作用。睾丸酮能促使躯干、四肢、须部、腋窝及阴毛的生长。一些腋毛或阴毛缺失的人可以通睾丸酮局部注射，达到治疗的效果。因此当雄激素代谢异常时，毛发生长异常，就可以见到部分女生长胡子。

有些女性在怀孕的时候也会长胡子，但一般在产后6个月消失。这也是因为妊娠期雄性激素变化的结果，是一种生理性改变。少数女性在绝经后也会出现这样的情况。

另外，女生长胡子主要见于一些综合征，最常见的女生长胡子是糖尿病综合征及多囊卵巢综合征。

多囊卵巢综合征（PCOS）是一种生殖功能障碍与糖代谢异常并存的内分泌紊乱综合征。持续性无排卵、雄激素过多和胰岛素抵抗是其重要的特征，典型的临床表现：月经没有任何规律，甚至闭经；有些患者出现男性化体征，表现为皮肤长'痘痘'，嘴唇长胡须，乳房、腋窝、大腿以及身体中线部位出现过多的毛发；还有的患者则过度肥胖，腰围增粗，血脂，血糖升高。

女生长胡子不能吃什么

1、注意不要喝汽水等刺激性的饮料。

2、注意少吃海带、紫菜等富含碘的食物。

3、在日常生活中，长胡子的女性不要吃反季节蔬菜，也不要使用没有批号的化妆品。这些东西中可能含有激素成分，会对人体激素分泌水平造成影响。

女生长胡子吃什么可以改善

富含钙和维生素B的食物

富含钙质的食物牛奶、奶酪、绿叶蔬菜、豆干和酸奶等，富含维生素B的食物包括鸡、鱼、鸡蛋、谷类、豆类和坚果等，常吃这两类食物有助于内分泌平衡。

含蛋白质的食物

鱼类含丰富蛋白质，而且还含OMEGA–3、Omega-6和ω-9，都是脂肪的最佳来源，每周摄取3至4次，有助于内分泌系统的平衡。

新鲜蔬果

新鲜蔬果含有丰富的营养元素，如维生素A、维生素C、维生素E和抗氧化剂等，不仅有抗衰老等功效，而且有助于调节内分泌失调。每人每天应摄取半斤蔬菜、2份水果（一份约100公克）。