女人腋臭饮食上要注意什么

女人有腋臭，很多男人都会对她避而远之，这是一种无奈，也是不幸。好多食物都是可以加重病情的，所以得了病就要合理饮食。患上腋臭应该合理的饮食，因为很多刺激性的食物能严重的干扰大家的健康，造成更严重的腋臭。那么患上腋臭饮食应该注意什么呢？

腋臭的发生是由于大汗腺分泌的特殊有机物被微生物物质分解，就会产生难闻的气味。而腋部就有大汗腺，其导管开口在腋毛处，因此我们会闻到难闻的味道从腋下散发出来。使用用药物涂抹并不能彻底治疗腋臭，目前为止还没有发现任何药物可以彻底根治腋臭。

不吃刺激性的食物

味道过浓或刺激性食物，如洋葱、蒜头和辛辣的食物，含有硫磺的化学物质，会干扰细菌生长，但它们被人体吸收后，异味就会随汗腺排出，所以还是少吃此类食物。避免个人情绪波动太大，可以起到一定的压制作用。

少吃肉，少吃油炸的食物

人吃了带有油分的食物，部分油就跟着血液全身走，并会随汗腺连接的油脂腺排出体外。如果人体油分太多，就会让细菌分解，形成体臭，所以要少吃油腻的食物。

少吃高蛋白食物

细菌最喜欢蛋白质，因为可以供营养给它们。所以本身有腋臭的人，要少吃高蛋白食物，每餐3-4两肉就已经足够。

多吃蔬果瓜

西瓜、冬瓜、生菜、白菜和橙子都富含水分，多吸收高纤多水分的食物可增加排便速度，将肠胃内的有机物质排出体外，细菌难以滋生，自然可减低腋臭味。

多饮乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。所以，经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗腋臭还是很有效果的。

多吃香体食物

香体食物包括绿叶蔬菜、含铁食物、含镁食物和提高代谢类食物等。