起床就叠被子或让螨虫疯长

有个好习惯，就是起床之后把被子叠起来，才会使房间看起来整洁。几乎每个人都被这样教育过，其实这句话只说对了一半，叠被子只能让房间看起来整齐，但不一定洁净哦。对于叠被子这个说法，有了强有力的反击理由，早上起床不叠被子不是懒人的表现，而是一个有益健康的好习惯。为什么这么说呢？起床立即叠被子，真的健康了吗？

叠被子不利于除螨

卧室就是尘螨的“聚居区”，就算你的房间被打扫地再干净，也有可能生活着几百万只的尘螨，只是眼睛看不到而已。

研究显示，我们睡的被褥上有超过1500万只螨虫，在相对湿度水分空间里，依靠食用人体自然脱落的皮肤生存，并能产生造成人体各种过敏源。尘螨是儿童哮喘的主要诱因，同时也是诱发粉尘过敏的主要因素，典型症状包括鼻子痒、皮肤痒、眼睛痒、气喘咳嗽等。

叠被子制造了潮湿环境

螨虫一旦脱离了人体，脱离了相对潮湿的生存空间，很快就会死亡。如果起床后立马叠被子，被子仍然保持着相对封闭潮湿的状况，很适合螨虫的生长繁殖。如果此时能将被褥摊开来，将被褥中保存的水分蒸发掉，最终螨虫就会干渴而死。所以，起床后不要立马把被子叠起来，最好将被子掀翻开来，等水蒸气和汗液蒸发掉之后再叠。

叠被子形成污染源

人在睡眠中，人体的皮肤会排出大量的水蒸气，使被盖不同程度地受潮。人的呼吸作用与分布全身的毛孔，也会排出多种气体和汗液。如果起床后，立即把被叠好，被子中吸收或吸附的水分和气体，便无法散发，这样很容易使被子成为一个污染源，对人体的身体健康有害。