经期腹泻是怎么回事？如何调理经期腹泻

不少女性在月经来潮前后或期间，都会有拉肚子都症状，且伴有小腹疼痛，吃什么药都不管用。但只要月经一结束，腹泻就会自然好转。这种情况称为经行泄泻。那么，经期腹泻是怎么回事？该怎么调理呢？

气血不足导致经期腹泻

当经期来临，有限的气血被调集起来，肠胃就越发地气血不足了，于是就出现了功能削弱，拉肚子也就不是意外中的事情了。气血总量一定的前提下，气血的使用就是一个此消彼长的过程，某个器官用的多了，其他的器官就会相应地节衣缩食，除非是在你气血充足的前提下，可以确保每个器官都有足够的气血支撑起日常运作所以，在月经期拉肚子可不是小事，不要忽视这个问题，因为来月经就拉肚子，病因就是气血不足。

经期腹泻怎么调理？

泡脚

泡脚是为了促进血液循环、加快排毒，从而改善月经拉肚子症状。

避免风寒

暖和对一个女人而言，是太重要的因素了，每月的经期更是需要暖环境，人温暖了，身体才能健康运转。平时经期应尽量避免洗冷水澡及淋雨涉水等，以免损伤人体阳气。

不熬夜

早睡就是给身体足够的时间去造血、修复内脏。经期应注意劳逸结合，注意休息，避免工作、学习过度劳累，不熬夜。

饮食调节

经期忌食生冷寒凉食品，以及牛奶、大豆制品及其他一些容易引起腹泻的饮品或水果，营造一个温暖的内环境。