准妈妈该如何预防自然流产？

爱的种子能在女性的身体里健康发芽，并顺利诞生是一件神奇而又幸福快乐的事情。但并不是每个人都可以这么顺利孕育一个新生命，那么准妈妈该如何预防自然流产呢？

适合的年龄生产

在自己适合的年龄生产，千万自己年轻的时候不生孩子，到了中年的时候想起来要孩子了，因为你高龄产妇自然流产的几率是非常大的。

孕前检查

备孕前，夫妻双方应该到医院做优生优育检查。尤其是以往有流产史者，更应做全面检查，若发现有某方面的疾病，先进行治疗，待疾病治愈后再怀孕。

流产后不急于再次怀孕

流产后不要急于再次怀孕，应间隔半年以上，使子宫得到完全恢复，全身的气血得以充盛后再怀孕，否则身体尚未完全恢复就怀孕容易导致流产的再次发生，欲速则不达。

慢性疾病应先治疗

如果是患有慢性疾病的人，应在怀孕前治愈疾病，即使怀孕后仍要在医生的监护下，观察胎宝宝的发育情况。如果医生建议不宜怀孕，应采取避孕措施。

避免弯腰

避免使腹部紧张或受压迫的动作，如弯腰。搬动重物，伸手到高处去取东西及频繁的上楼下楼，踩缝纫机等活动。

生活规律

要注意生活规律，既不可贪睡，也不能过于疲劳；每天按时吃饭，吃的量也差不多。避免熬夜，作息不规律等情况。

营养均衡

平时注意营养均衡，及时补充人体所需的维生素与矿物质。

良好心态

保持良好的心态，避免紧张不安、焦虑、抑郁、过度兴奋等不良情绪刺激。

不可自行用药

准妈妈在怀孕期间患病，要及时在医生的指导下服药，不可随便自行用药。

怀孕前3个月不要性交

由于胚胎正处于发育阶段，特别是胎盘和母体子宫壁的连接还不紧密，如果性交，很可能由于动作的不当或精神的过度兴奋时的不慎，使子宫受到震动，很容易使胎盘脱落，造成流产。

不用指甲油

指甲油以及同类化妆品往往含有一种叫酞酸酯的物质。这种酞酸酯若长期被人体吸收，不仅对人的健康十分有害，而且最容易引起准妈妈流产及生出畸形儿。