女性洗澡9大细节要注意 警惕洗出妇科疾病

　　洗澡可以放松解乏，让我们舒舒服服的睡个好觉。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。那么女性洗澡要注意哪些事项?一块来看看吧!

　　女性洗澡9大细节要注意

　　1、饱餐后不宜洗澡

　　饱餐后全身皮表血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，会影响消化吸收;饥饿时洗澡易引起低血糖，甚至虚脱、昏倒。

　　2、血压过低时不宜洗澡

　　因为洗澡时水温较高，可使人的血管扩张，低血压的人容易发生虚脱。

　　3、酒后不宜洗澡

　　酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力，严重时还可能发生低血糖昏迷。

　　4、不要在月经期盆浴

　　因为在月经期子宫内膜脱落，宫腔留有创面;宫颈黏液被经血冲出，阴道内会有经血停留，造成很多细菌逗留。这些均会破坏生殖道局部的保护性屏障作用，而且月经期抵抗力下降。盆浴时，污水及阴道中的细菌更可能经宫颈管上行至宫腔而造成感染。因此，女性在月经期最好是采用淋浴或擦浴。

　　5、不宜洗冷水澡

　　很多人都认为洗冷水澡有益于健康，很多女性朋友也加入到这个行列，并且一年四季坚持不断。殊不知，洗冷水澡对女性来说，会让一些妇科疾病乘机“沾”上身来。

　　6、发烧时不宜洗澡

　　当人的体温上升到38℃时，身体的热量消耗可增加20%，身体比较虚弱，此时洗澡容易发生意外。

　　7、洗完澡后不宜立即入睡

　　洗完澡体温会升高，不利于帮助睡眠的激素“褪黑素”分泌;同时枕着未干的头发睡觉，很容易头疼，严重影响睡眠质量，所以最好把洗澡时间安排在睡前1-2小时。洗过澡后，可以做个补水面膜，或者听听轻音乐，点上帮助睡眠的香薰灯，读一篇打动心灵的文章，一切归于平复之后再安心入睡。

　　8、体力活动后不宜立即洗澡

　　重体力劳动或者运动完，一身大汗，真想立刻冲个澡，可是这样容易出现胸闷、头晕、呼吸困难等症状。这是因为体力活动过后，血液集中在肌肉组织中，此时立即冲澡，皮肤血管扩张，血液过多的集中在肌肉和皮肤中，大脑和心脏的供血就会不足。

　　9、不要使用搓澡巾

　　搓澡巾除了方便外，尼龙搓澡巾对皮肤健康几乎没有什么益处。而且，搓澡巾质硬而粗糙的表面直接损伤皮肤，使表皮角化层过多地被搓擦而脱落，减弱保护作用。同时，使用搓澡巾可传播一些皮肤传染病。如果经常使用搓澡巾，还容易得皮肤病，如疖子、脓疱疮等。因此，要慎用或不用尼龙搓澡巾，即使使用，也不能用力搓擦，更不能全家共用一个搓澡巾。