女人夏季如何预防妇科病？注意8个私处护理细节

进入夏季，天气逐渐变得炎热，细菌容易繁殖，因此也成为了女性妇科病的高发季节。一旦得了以阴道炎、外阴炎等为代表的妇科病，会导致女性出现白带异常、外阴瘙痒、性生活疼痛等的问题，严重影响正常生活。女人夏季要想预防妇科病需要注意以下8个私处护理细节：

保持私处干爽

夏天一定要每天洗澡，尤其是运动出汗后更要立刻冲洗；而且要选择吸汗的棉质内裤，避免闷热不透气的衣物，特别不要穿紧身裤。

使用及格的卫生纸

所用卫生纸应选择白色无香味的、正规厂家生产的。劣质卫生纸是妇科病的来源之一。上厕所小便后应用卫生纸将尿液擦干，卫生纸应由前往后擦，若大便卫生纸先碰触肛门，可能将将粪便中的细菌带到阴道口及尿道。

不要憋尿

憋尿首先是对膀胱不利，其次，当女性感觉到有尿意的时候，阴部也会是非常潮湿的，那么，这样一种潮湿的环境下，会令私处引发炎症。所以说，女性最好在生活中任何情况下都不要憋尿。

不要滥用洗液

私处护理液并非都能洗洗更健康，例如一些劣质的、含有化学物质以及有刺激性物质的私处护理液，用起来就是对私处非常大的伤害。因此要尽量选择大品牌比较值得信赖的护理液，同时，也不能过于频繁使用，最好的清洁还是用温水，不要依赖护理液。

不要用肥皂清洗

有些女生一心想让私处“保持清洁”，于是每天用肥皂清洗，但其实女性阴道是弱酸性的，碱性的肥皂会打破它原来的酸碱平衡，反而容易导致细菌的繁衍。正确的清洁方法应该是用清水冲洗，弱酸性的女性洗液也不能随便用，而应该在获得医生允许后酌情使用。

性生活用避孕套

避孕套除了避孕外，它还能隔离精液中的细菌和来自异性的疾病，比如疱疹和乳头状瘤病毒等，而避孕药就没有这种隔离效果，部分女性使用避孕药后还易复发霉菌性阴道炎，这是因为避孕药中的雌激素有促进霉菌生成菌丝的作用，导致霉菌进一步危害女性健康。

注意饮食

科学的吃法对女性护理私处也是有帮助的，可以多吃水果和蔬菜，每天最好吃4种以上。另外，每星期吃两次鱼，早餐时最好以各类谷物和奶制品为主，适当补充纤维素、维生素C和维生素E，这些营养都对女性护理私处益处颇多。