女人经常穿高跟鞋会有什么危害

风情万种的高跟鞋永远是女人们的最爱，穿上高跟鞋不仅可以让女女性的身材显得更加的挺直，而且还可以增加个人魅力，但是你知道女人经常穿高跟鞋有什么危害？

对腰椎的危害

穿上高跟鞋后，骨盆会向前倾，重力线前移。为了维持稳定，势必采取挺胸、翘臀和腰向后伸等姿势重新建立平衡，女性的曲线美因此得到了最佳展示。但在这美丽的背后，整个脊柱开始加速退行性改变。维持过度而持续的腰椎后伸，使腰肌长期处于紧张收缩的状态而出现腰肌劳损。

对脚部的危害

高跟鞋对脚部的伤害最直接。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎。过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧、萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之，筋腱会变得松弛，足弓会失去支持而塌陷，造成扁平足。

对膝关节的危害

由于负重力线改变，使膝关节软骨磨损加重，诱发或加重关节软骨退变。发现穿高跟鞋时，脚踝难以发挥正常功能，由膝盖完成额外的工作，导致膝盖所受的压力增加，会引发关节炎。

对小腿的危害

常穿高跟鞋，小腿肌肉会缩短，肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。经常穿跟鞋的女性，会出现小腿肌肉缩短的症状。一旦小腿肌肉变短，踝部运动就会受限，之后走路和奔跑速度都会受到很大影响。