为什么月经前后容易犯困？

月经期特别想睡觉，每到经期，总想睡觉，就靠咖啡提神，工作效率大大降低。可是明明睡的时间很充足，怎么老犯困呢，这到底是怎么回事呢？为什么月经前后容易犯困呢？

激素影响

月经来潮前后因为体内内分泌激素分泌的变化，会使机体出现一些变化，容易犯困也是正常的现象。身体的雌激素分泌减少，也会导致精神不足甚至容易情绪激动的现象。

营养流失

经期由于身体出血，造成营养流失，导致身体感觉容易疲劳。多见于身体虚弱的妇女，表现为少气懒言，倦怠乏力，头晕作眩，心悸不安。

湿气重

体质又偏湿热时，往往无法有效化解湿气，经期病症更为明显，会出现身体沈重、精神不振、想睡觉或胸闷的症状。

脾胃虚

多数形体肥胖，常伴浮肿，动则气喘，食欲欠佳，胃脘满闷，白带量多，质黏而稠。经行之际精神疲惫，头重如裹，四肢沉重，困倦嗜睡。舌苔白腻，脉象濡缓。

肾精亏损

多见于频繁人工流产的妇女。主要临床表现有，经行倦怠善眠，耳鸣耳聋，神情呆滞。月经多延后，经量偏少，精力不支，腰膝酸软。