女生熬夜的危害有哪些？教你熬夜补救小妙招

现代都市女性生活忙碌，有时因为应酬，或和朋友聚会而错过了最佳睡眠时间，还有些女性需要深夜加班或者值夜班。其实熬夜对身体有很多不良影响，容易导致肌肤加速老化。那么，有没有什么补救措施，能够让你在熬夜之后第二天依旧靓丽动人呢？

女生熬夜的危害有哪些？

1、女生熬夜久了，黑眼圈会越来越深，脸上不同程度长痘痘。

2、内分泌会慢慢失调，一旦内分泌紊乱，月经不调等问题就会紧接而来。

3、常年熬夜，皮肤会提前松弛，迅速衰老。

4、调节不好还会长斑，还会引发各种疾病。

5、一些体质很弱的女生，晚上一旦熬夜第二天白天就会四肢无力。

6、每天熬夜的女生不到三十岁脸上就会有细纹，四十岁眼周围就会松弛。

7、熬夜一次，敷多少次面膜都补不回来。

8、女生熬夜胸会变小。

教你熬夜补救小妙招

1、睡前或起床后利用5～10分钟敷一下脸（最好使用保湿面膜），因为皮肤熬夜以后最容易缺水。

2、起床后洗脸利用冷、热水交替刺激脸部血液循环。

3、涂抹保养品时，记得按摩脸部5分钟。

4、早上起床后先喝1杯枸杞茶，可以起到补气养身的作用。

5、用绿茶包敷眼睛，可以减轻黑眼圈。