蹲下后站起来为什么眼前发黑？

经常蹲下再起来后，会头晕，特别是女生，眼前发黑看不到东西，持续1分钟左右后，恢复正常。到了夏天，频繁的坐在椅子上起来或者躺床上起来头也会晕，这是怎么回事呢？蹲下后站起来为什么眼前发黑呢？

大脑缺氧

当你蹲在地上时，头处于静止，血液在你头脑里运输氧气到达一高度，当你站起来，头部由静止到运动，由于惯性，血液只能到达你的蹲着时候的高度，氧气到达不了头部，由于没有氧气供给大脑，人就会处于暂时性头晕。

缺铁性贫血

在生长快速的婴幼儿、儿童、月经过多、妊娠期或哺乳期的妇女，铁的需要量增多，如果饮食中缺少则易致铁性贫血。

低血压

建议平时一定要吃好喝好，不要熬夜，少吃寒凉的东西，不要喝绿茶，不要吹空调，有时间就揉一下左手内关穴，此穴位是专门调节血压的，效果不比药物差。

低血糖

要不就是你平时就有低血糖的毛病，要不就是当天吃太少，要不就是练习过度。

眼前发黑怎么办？

起来时要缓慢，保持低着头，慢慢站起来，站起来之后最好也保持低着头，让眼前发黑的现象慢慢消失。实在太严重的，就要赶紧找个地方好好休息下了。平时可以适当加强锻炼身体，增强循环系统反应能力。