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夏天长痘怎么办?脸上长痘吃什么好?

2017-07-11 11:40:50      家庭医生在线

夏天容易出汗,汗液是随着汗腺排出体外的,汗液多了,汗腺内的脏东西也多了,一旦没有及时清洁面部,皮肤表面的汗腺就会堵塞,导致脏东西无法排出体外,这些脏东西在皮肤里的时间久了,就容易长痘痘。那么,夏天脸上长痘吃什么好?

西瓜

炎热的夏季,西瓜不仅是解暑解渴的佳果,也是解救上火引发的痘痘的良药。西瓜性凉,含有丰富的钾盐,能补充人体因流汗散失的元素,能有效消除痘痘。

樱桃

樱桃是补气养血的滋养佳品,含有丰富的铁元素,可以健脑益智,令肌肤嫩白光滑,平日里多吃一些樱桃能够紧实肌肤,有效的去除痘痘。

冬瓜

冬瓜富含多种维生素,尤其是钾盐,对祛热解暑有着特殊的功效。食用冬瓜,不仅能去火,还能美白祛痘,一举双得。

葡萄

葡萄是美容水果之一,含有多酚成分,可以延缓衰老,此外葡萄的果肉能够深层滋润肌肤,使肌肤滋润保湿,有效抑制痘痘的生长。

牛奶

牛奶因为富含水分,能够满足夏季人体因大量流汗而散失的水分,达到降火解热的效果。而且牛奶的蛋白质含量丰富,有美容的效果。

酸奶

酸奶促进胃液分泌、提高食欲、加强消化,抑制肠道内腐败菌的繁殖,并减弱腐败菌在肠道内产生的毒素的功效。因此,因消化功能弱而长出的痘痘,多喝酸奶就能搞定。

黄瓜

黄瓜含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素C、维生素B1、维生素B2、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分。经常食用黄瓜,能消除痘印、增白皮肤。

西红柿

维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,痘印消退。

(责任编辑:何诗雅 )

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