啤酒肚是喝啤酒导致的吗？

在这个吃好喝好的时代，广大中青年争相发福，最明显的莫过于越来越挺的肚子。人们把这种肚子叫做“啤酒肚”，于是不少人依此认定“啤酒肚”跟爱喝啤酒脱不了干系。那么，啤酒肚是喝啤酒导致的吗？

啤酒肚是什么？

啤酒肚”是腹部肥胖的俗名，由内脏脂肪积累造成，并不是喝啤酒导致的。啤酒肚是脂肪，任何可以转换为脂肪的东西吃多了消耗不掉都会造成啤酒肚。

肥胖的肚子的主要成分是脂肪，是长期能量摄入过量又没有及时消耗掉导致的结果，即使从来不喝啤酒的女性，如果长期热量摄入过量的话，同样会有啤酒肚。

喝啤酒会导致啤酒肚吗？

酒精不会被身体贮存

酒精的能量代谢方式跟我们平时吃的三大供能物质（蛋白质、脂肪和碳水化合物）并不一样，它几乎不会作为能量在体内储存。从身体代谢的角度来说，酒精虽然是一种能量物质，但它对人体存在潜在的毒性，所以不会被身体贮存，进入身体后它会被优先分解。

啤酒能量低

因为啤酒的水分含量总体上超过90%；二是啤酒是谷物原料发酵而成的，谷物在发酵过程中是放热的，因此从能量守恒的角度来说，啤酒中的内容物的能量要低于制成它的谷物原料的能量。

饮酒增加肥胖风险

酒精可能是通过影响内分泌系统导致脂肪在内脏积累。糖皮质激素是肾上腺分泌的一种激素，会促进脂肪在腹部堆积，而酒精能够通过刺激神经分泌系统或直接刺激肾上腺促进糖皮质激素的分泌，因此饮酒过量会增加腹部肥胖的风险。

下酒菜易致肥胖

喝了啤酒以后容易感觉饥饿，进而会吃进很多“下酒菜”，通常辅以油炸、烧烤一类的食物，而这些食物饱腹感差、油脂含量高，很容易吃多，导致摄入过多的热量，进而造成人出现肥胖。