丰胸美颜怎么吃？你需要学会这些丰胸食谱

完美的胸部可以通过吃来塑造，那么丰胸食谱有哪些呢？今天要为大家介绍健康丰胸美乳的方法，让你轻松不仅能打造凹凸有致好身材，还能有效护肤美颜，一起来看看吧。

黄芪排骨汤

材料：猪排骨500g、黄豆50g、黄芪20g、大枣10枚、黄通草20g、盐各适量生姜片。做法：将猪排骨洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净，黄芪、通草洗净用纱布包好，成药包。锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包。用文火煮2小时，拣去药包，加盐调味即成。

花生炖猪脚汤

材料：猪脚、花生、酱油、砂糖、料酒适量。做法：先将猪脚和花生洗净后，倒入锅中，加适量的清水。再依次放入酱油、料酒、砂糖。开大火煮沸，改用文火炖煮至猪脚熟烂即可食用。丰胸功效：猪脚含有丰富的胶原蛋白，是组成乳房结缔组织的主要成分，而挺拔、丰满的乳房主要依靠结缔组织的承托。女性若在经期常喝这款汤，不仅可丰胸，还可令乳房坚挺。

木瓜炖牛奶

材料：木瓜半个，牛奶，冰糖各适量。做法：将木瓜洗净去皮，切成小丁。将牛奶，木瓜和冰糖倒入碗中混合，裹上保鲜膜，入锅蒸20分钟。

山药青笋炒鸡肝

材料：山药1根、青笋1根、鸡肝若干，高汤、淀粉适量，盐、味精少许。做法：将山药、青笋、去皮洗干净切片，鸡肝亦是。锅里烧开水后将切好的山药、莴笋、鸡肝倒进焯一下，捞出。热锅，放入适量食用油，倒入高汤，调好味后放入山药、青笋、鸡肝，翻炒几下使肝完全变成灰褐色即可。

红枣苹果酒酿鸡蛋

材料：红枣5颗，苹果1/2颗，鸡蛋1个，酒酿1杯。做法：将红枣洗净泡软并去核，苹果切细丁备用；将去核红枣及切丁的苹果用500毫升水熬煮20分钟；将鸡蛋打散，倒入步骤（2）中熄火；再倒入酒酿拌匀即可食用。功效：如果对酒精过敏的话，就不要喝这款汤了。若担心喝了酒酿会头昏的人建议在晚上食用，正好帮助睡眠；酒酿可促进乳腺发达，常喝此汤可丰胸及肤色红润。

猪尾凤爪香菇汤

材料：猪尾2只、凤爪3只、香菇5朵、姜片3片、盐少许、水8碗。做法：香菇切半、凤爪对切，将猪尾切块并放入开水中煮3分钟捞出。将以上材料准备好，一起放入水中，并用大火煮滚再转小火，熬约1个半小时，开停火后放入盐，即可饮用。

核桃松仁粟米

材料：核桃、松仁、粟米适量。做法：先将核桃、松仁用油炸熟后，把粟米和炸熟的核桃、松仁按自已放材料的比例放入锅中，再加入适量的水，熬成粥即可。功效：核桃和松仁两者含有丰富的维生素E和锌，尤其是亚麻酸含量最高，可以延缓乳房衰老，人们可能只知道核桃只具有补脑的功效，蛋白质、矿物质、B族维生素也很丰富，是美容美发润肤的佳品。再加上玉米富含维生素E，也是饮食专家推崇的健胸食品。