吃货会不会更短命?
老辈人都会跟年轻人说"能吃是福",吃货也是很多年轻人的标签。也但是近几年,网上一直流行“人一生能吃60吨左右食物,谁先吃完谁先走!”的说法,吃货们大叫不公平,吃的多容易长胖变丑就算了,还要早死,太冤了吧。那这种说法是否有道理呢?
支持观点一:
少摄食后产生的损害性自由基相应减少,对人的DNA和细胞破坏也减少,因此衰老也会减慢。据统计,女性一般寿命比男性长5~10年,其中一个很重要的原因就是男性吃得比女性多。美国有个营养学家用小白鼠做了一个实验,对一组白鼠不提供充足的食物,只保证它们生存所必需的营养。而对另一组白鼠则供应充足的食物,让它们自由摄食,能吃多少就吃多少。结果发现,自由摄食小组的白鼠平均寿命仅2.5年,而限制摄食组的白鼠寿命则为3-4年。
支持观点二:
吃得多容易出现超重或肥胖。超重(体重指数超过25且小于30)可使人们的预期寿命减少0~3年,肥胖(体重指数超过30且小于35)可使预期寿命减少1~6年,而严重的肥胖(体重指数大于或等于35)最多可使预期寿命减少约8年。其中35岁以下的年轻的严重肥胖症患者,男性预期寿命减少20年,女性减少5年。
支持观点三:
食量大,胃肠、肝脏和血管以及肾脏、脾脏的负担也相应增加。天长日久、日积月累,这些器官在过劳的情况下,就会容易提前出现问题,引起连锁反应,身体的健康很可能就会受到严重的威胁。
决定寿命长短主要是遗传、社会环境、自然环境、医疗条件、饮食、营养、运动、心理、不良习惯等,饮食只是其中的部分因素,并不占绝对地位。不过,过量摄入食物,对身体健康肯定有不良影响的。所有吃货们还是要节制口腹之欲。
(责任编辑:何诗雅 )
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