哪些女性更易怀孕？女人想“好孕”要这么做

虽然女性的生理结构大多数都是一样的，但一些女性可能会发现，同样是女人，受孕的几率却有所差别，有些人似乎特别容易怀孕一不小心就意外怀孕甚至要去做流产，而有些人却备孕多年都始终无法怀上。到底哪些女性更容易怀孕？快来一起看看吧！

哪些女性更容易怀孕？

在不考虑夫妻双方有影响受孕疾病的前提下，有以下几个要素的女性会更容易受孕：

体重正常

体重过重或者过轻都会导致内分泌紊乱。内分泌失调是不利于怀孕的，所以，体重也就成了影响怀孕的一个因素。

女性应把BMI（体重公斤数除以身高米数平方）控制在18.5-23.9之间，太瘦会影响卵子活力甚至导致月经失调，而过度肥胖则会导致身体的激素分泌失衡，月经不规律，从而影响排卵。建议女性不要过度节食，而应合理饮食，通过有规律的运动来控制体重。

月经规律

月经周期过短过长、持续时间过短过长、经量过多过少等都属于月经不调的状况，会直接影响受孕几率。大多数女性的排卵期是在下一次月经来潮前的14天左右，所以在排卵期前后的2～3天均为易受孕期。

没有宫寒

寒性体质的女性往往是由于脾肾阳气不足，或体内寒湿之气重。特别是宫寒的女性，不利于胚胎在胞宫内生长发育。建议宫寒的女性要多注意保暖，少食凉性食物，在怀孕之前可以用中医的方法调理身体。

子宫前位

正常情况下，子宫的位置是前倾、前屈位。一般来说，前位子宫受孕的机会多，后位子宫受孕的机会少。子宫前位的女性在性生活后，精液容易在子宫颈集中，子宫颈容易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕。

心态良好

女性由于较为细腻，情绪也容易出现波动，当情绪波动大时，会直接影响到内分泌，自然就会影响受孕的概率。实际上，保持良好的情绪和心态也有利于夫妻关系的融洽与和谐，从而为受孕增加几率。

如何能让自己处于最佳受孕状态？

对于备孕的女性而言，都希望自己能尽快“好孕”，广州医科大学附属第三医院产科主任医师余琳在此前采访中给女性介绍了几个避孕秘籍。

“首先要控制好性生活频率，要在性生活前节欲3-5天，以保证足够数量的高质量的精子受精。性生活过疏或过频都不利于受孕。应尽量安排在最接近排卵日的时间性生活。因为排卵之前过早性生活，精子在女性生殖道里停留时间过长，等到排卵时精子质量变差；而排卵后过迟性生活，卵子等待时间过久，受精时卵子质量差。”

除此以外，余琳表示女性在饮食方面也需要多注意，“在准备怀孕前3个月和怀孕头3个月要每天坚持服用叶酸片可以预防胎儿神经管畸形，要注意饮食均衡，多吃青菜水果、适量吃各种肉类。条件可以尽量去医院做好优生优育的检查。”

家庭医生在线（www.familydoctor.com.cn）原创内容，未经授权不得转载，违者必究，内容合作请联系：020-37617238