冬天穿棉裤棉袜睡觉好不好

相信很多人都会有这样的经历，冬天到了，可是宿舍或家里没有暖气，自己也没有电褥子，只能靠正气过冬的那种。这个时候就会想要穿衣服睡觉，自己穿着衣服，然后还裹着被子就会很暖和。可是有的人习惯裸睡，或者穿很宽松的衣服睡觉。因为这个习惯已经养成了，一时半会儿也很难改掉，只能在被窝里瑟瑟发抖。

有的人喜欢冷的时候穿着棉裤棉袜睡觉，这样一觉醒来也特别暖和。可是有的长辈说，穿棉裤棉袜睡觉对身体不好，会压迫血管。很多人的裸睡习惯其实就是家里人的长辈养成的，很多家长为了孩子的身体发育会坚持让孩子裸睡。

甚至孩子不脱衣服，家长在孩子睡觉后给孩子扒掉裤子，脱掉衣服。其实也是一些家长害怕孩子穿棉裤棉袜睡觉压迫血管，影响孩子身体，也是爱子心切嘛，不难理解。但是有的孩子就是害羞，不想脱衣服，也是很难办的。但是也一样好好的，没什么事。

有的家长就问了，穿棉裤棉袜睡觉到底会不会压迫血管啊，家里人长辈说的话总不会是错的吧？那么大家也不要担心或者着急，今天就来说说看这个穿棉裤棉袜睡觉到底会不会压迫血管这件事。

有的人认为，穿袜子睡觉很舒服，暖和。有助于睡眠，睡觉特别香。但是也有的人有相反的意见，觉得穿袜子睡觉，脚部不透气，对脚不好。其实在冬季穿袜子睡觉是可以的，但要注意不要穿过紧的袜子，丝袜和静脉曲张袜也不要穿着睡觉，因为不论是男性还是女性，穿丝袜和瘦腿袜都对身体都不好。

主要有两方面原因，一个原因是会导致排汗不畅，另一个原因是影响腿部血液的正常循环，会过于捆绑脚，从而会让脚产生不不舒服的感觉。这种不舒服的感觉会压迫末梢神经，最终阻碍脚部血液循环。

因此，如果一直穿过紧的袜子就可能导致越穿越冷，这也是为什么有的人明明穿的很厚睡觉，第二天早上依旧是被冻醒的。本来人们睡觉就会体温下降，穿过紧的袜子，就更冷，所以还要建议大家穿宽松的舒适的棉裤棉袜，而且如果穿的不舒服，时间长了甚至会影响睡眠质量，这在某种程度上也是一些朋友睡眠浅的原因。