饭后按摩腹部有哪些功效

人们都希望自己健健康康，健康是每个中国人的心愿。平常在生活中，人们肚子痛的时候，就会揉一揉，好像就会得到一些缓解，这种看似平常的做法，其实是一种简单的养生方法，这是属于中医推拿手法中的摩法，平常在饭后按摩腹部可以治百病。看似夸张的说法，实质效果又是怎样呢？腹部疾病有哪些呢？

人的腹部是骨盆和胸部之间的身体部分。腹内器官也有很多，胃、肝、肝、胆、肠、脾、阑尾、胰腺等等。人体的腹部疾病有胃病、乙肝、脂肪肝、肝硬化、肝癌、胆结石、胆囊炎、直肠癌、阑尾炎、胰腺癌糖尿病、脾肿大、脾脏破裂、脾虚等疾病。

腹部的疾病是有很多的，疾病给人们带来的痛苦是可想而知的，人们都想过着健康的生活。这些疾病虽然说不可以通过摩腹来治疗，但是饭后摩腹对这些疾病有一定的预防效果。饭后摩腹是一种简单中医养生方法，但是效果确实是非常好的，人们可以长期坚持一下，爱美女性长期坚持也是有瘦身的效果。

饭后在公园散步时，总是会看见有些中年人或者老年人一边散步一边摩腹，这样对人身体是有一定的好处的，当然很多人都会想到，饭后摩腹也有助于消化。饭后半小时摩腹的确可以促进消化，摩腹后可缓慢散步片刻，由于腹部包含许多重要的消化器官，所以按摩腹部可以促进消化，对治疗胃胀和食积的症状效果甚佳。

中医专家建议，一般养生所采用的摩腹法最好是平补和平泻的手法。平补法就是一逆一顺各绕脐摩腹100圈，平泻法则是一顺一逆，按摩方向应同肌肉走向一致，沿肌肉生长方向，慢慢的按摩。按摩时间不宜过长，一般控制在5分钟左右。饭后摩腹真的有包治百病的效果，长期坚持下来，效果出乎意料。