如何有效护理脚部 这些方法让你脚部健康又美观

如何有效护理脚部？其实脚部的护理对于我们来说也特别重要，他不仅仅能让我们的腿部看起来美观，对我们的身体健康也大有裨益，下面我们就来看看具体的方法吧。

多吃含胶原蛋白食物

多吃含胶原蛋白的食物，一般含有胶原蛋白的食物有鸡爪、猪蹄、牛蹄筋等，因为胶原蛋白是人体皮肤重要必须成分，多吃这些食物可以调理肌肤的状态，恢复肌肤的弹性，缩小腿部肌肤的毛孔。

用酸乳敷腿

坚持使用酸乳可以有效缩小腿部毛孔。首先准备一大匙半酸乳酪、一大匙小麦粉和一茶匙蜂蜜，不用加水，直接调和成糊状后擦在大腿上，再盖上两层保鲜膜，大约停留30分钟左右，等到腿膜变得非常干燥后就用清水冲洗掉即可。

马铃薯美白

马铃薯去皮之后研磨捣烂成糊状，把水分去掉之后加入面粉，然后将它涂抹在腿部上，之后用清水洗去，这对黑色素有漂白的作用，尤其对消除黑眼圈十分有效。

浸泡脚部

在热水中加入适量浸足液，把双脚浸泡在水中，泡到泛红并流汗为止，这样能有效缓解足部疲劳，还能够在浸泡中杀菌祛味，促进血液循环，软化角质。

去角质

用掌心搓暖去角质膏，再涂抹足部上，以打圈的方式轻轻地按摩脚趾、脚面和脚，去掉死皮和角质，能有效地清除足部的死皮。最后涂上滋润的小腿及脚部乳霜。这种方法