睡前嚼几粒枸杞胜过吃人参?
现在不管是老年人还是年轻人都非常注重身体的养生保养,并且在我们中国的中医里面有着非常多的养生方法,只要自己生活中多多按照一些养生的方法进行保养的话,身体自然是差不了很多的,就像很流行的泡枸杞水的方法,枸杞本身就是一味中药,有着很好的功效。还有一个说法就是睡前嚼枸杞都会胜过吃人参,那这样到底是不是正确的,一起来看看吧。
先来简单看看枸杞到底是怎么样子的中药材,它的味道甘、性平,所以具有补肝益肾之功效,在中国古典的医学著作本草纲目中说,久服坚筋骨,轻身不老,耐寒暑。这就说明枸杞有着很好的药理价值,而且根据现代药理学研究的证实,这个枸杞可调节机体免疫功能,能有效抑制肿瘤生长和细胞突变,延缓衰老、调节血脂和血糖,而且还能够促进造血功能,中医还应用于临床。
那到底睡前吃枸杞是不是一定胜过人参?这个其实是因人而异。因为枸杞确实有治疗夜间口干舌燥的功效。一般来说,人体在夜间会口干的话主要是因为肝肾阴虚导致津液不能上承所致。那这个枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效就完全派上用场了,可用于治疗消渴咽干等症状。 对于这个功效,对于之前认识的一个老奶奶有着奇效,她61岁,常晚上常失眠,而且感觉口渴,刚开始以为是糖尿病。但是,检查后血糖并不高。于是,在她看了中医之后,中医认为她肝肾阴虚,开了枸杞叫她吃。慢慢地她的这一种症状就减轻了,身体也更加地健康了。
但是,我们需要尤其注意的是并不是所有人都适合吃枸杞。比如阴虚的人不能吃,否则容易上火。再就是感冒患者不能吃,这主要是因为枸杞温热效果较强,如果你在此时吃容易加重感冒。这里给大家说明的是枸杞每天吃10到20克为宜,需要注意一定不能多吃。
虽然说枸杞子与人参相比起来还是会弱一些,但是枸杞的性价比高,也需要尤其注意身体体质不适合吃枸杞的人需要多多注意。所以,睡前吃几粒枸杞胜过人参这句话,要因人而异。不能一概而论,我们今天关于睡前嚼枸杞就说这么多,相信对大家多少会有帮助。
(责任编辑:何诗雅 )
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