产后妈妈如何去除妊娠纹 这些方法教你恢复肌肤弹性

很多产后妈妈拥有着共同的烦恼，那就是生完孩子会留下妊娠纹，妊娠纹的产生会增加产后妈妈的不自信感甚至是自卑感，那么究竟如何去除妊娠纹呢？下面我们就一起来看看吧。

运动紧致

去除妊娠纹就要加强运动，只有运动才能最快底加强新陈代谢，也可以对腹部、大腿内侧、臀部以及胸部进行按摩，帮助肌肤恢复弹性，消除妊娠纹。而恢复皮肤的弹性运动，比如像瑜伽，游泳，慢走慢跑等都是不错的办法。

鸡蛋清去妊娠纹

先轻轻按摩干净的小腹，然后涂抹蛋清并再按摩，可以帮助皮肤有效吸收营养。当然如果在鸡蛋清中加入适量橄榄油效果会更好，敷完鸡蛋清，可以用白色的棉布条缠绕在腰腹处，只要白天裹着就可以了，晚上一般取下，以免干扰睡眠。

补充骨胶原和维生素C

食补是非常重要的，补充胶原蛋白和维生素C是有效消除妊娠纹的具体方法，可促使已经断裂的弹性纤维恢复。建议多吃猪蹄之类富含胶原蛋白的食物，还要多吃富含维生素C的食物，例如苹果、橘子之类的水果。

冷水淋浴

冷水淋浴可以有效增强肌肤抵抗力同时可以加强皮肤弹性哦，在保证不感冒的情况下，产后妈妈可以尝试用冷水洗澡，当然这一招在炎热的夏天用比较好，可以有效预防妊娠纹。