长期尘土引起鼻子疼怎么办?

在我们的日常生活或工作当中。有不少的朋友不得不经常生活在尘土厚重，空气质量特别差的环境当中， 长期生活在这样的环境当中，我们的鼻子就特别容易不舒服甚至引起疼痛。

什么原因引起鼻子疼痛呢？

因为长时间呆在尘土环境当中，灰尘长期刺激鼻腔粘膜，很容易引起鼻炎症状，如鼻塞、鼻痒、甚至鼻腔内疼痛等等。

解决因长期尘土引起鼻子疼痛的方法：

1、戴口罩是最直接避免吸入过多粉尘而引起鼻子疼痛的方法。当然这个方法只能在粉尘密度不是太大的环境中才有用，如果粉尘密度太大而且工作时间又长，这个方法还是不能解决根本问题的。

2、到市面上正规的专卖店购买鼻腔冲洗器，配合生理盐水冲洗鼻腔，早晚各一次，会收到比较好的效果。如果没有生理盐水也可以用凉开水以1000毫升左右，加少许食盐冲洗也是不错的选择。

3、少食辛辣、炸、炒之属热性食品， 如油条、方便面、饼干、生姜、辣椒等食物。另外海鲜及冰冻鱼、鱿鱼、虾米等咸海产品，这些食物也容易刺激诱发炎症，所以最好不要吃这类食品。在饮食方面要多样化，多吃含维生素较多的蔬菜水果，如苹果、橘子、新鲜蔬菜、胡萝卜等。

4、还可以服用一些抗过敏的药物来帮助我们达到更好的治疗效果，但是自己在家盲目治疗也是不可取的，建议还是要到正规医院的耳鼻喉科就诊，明确诊断后再进行针对性的治疗。

5、炎症发生后千万不能过度擦洗鼻腔，这样可能会适得其反，使鼻腔炎症的症状更加严重。 及早就医是最明智的选择。

当然，最好还是不要让自己长时间待在粉尘密度很大的环境当中，如果不得不长时间呆在粉尘密度很大的环境中，就要戴口罩，并适度清洗鼻腔，保护好自己的鼻子，尽最大可能减小鼻炎的发生。

总而言之，长期在尘土的环境下生活或者工作，是要注意采用一些外在的工具或者是设施来防止尘土的吸入鼻子中，这样子不仅可以防止不必要的疾病的发生，当尘土进入鼻子中就应该及时采取措施来挽救，才能避免尘土对鼻子的伤害，保持健康的身体。