停不下来喝酒的人 劝你酒前酒后注意这些事情

中国人对酒都有独特的感情，更是有无酒不成宴席的说法，但是喝酒伤身大家也都知道，所以在喝酒上有很多的限制，喝酒之前就要控制自己喝酒的量，先不说一定只能喝几杯，但是一定不能让自己喝醉，喝完酒以后也有很多的注意事项，如果不注意这些小细节，对身体的伤害就会更加严重。

喝酒要注意哪些事情？

首先酒精对人有麻痹作用，很多人在喝了酒之后会觉得有一点微醺，然后就会想要睡觉，但是需要注意的是，在喝完酒以后一定不能马上睡觉，可以喝点其他的东西帮助自己醒酒，如果在和完酒之后就马上睡觉的话，头部的晕眩感会非常严重。

其次，在喝完酒以后不要马上急着醒酒，更加不要使用醒酒药帮助自己快速醒酒，实际上醒酒药对自身的伤害极大，在醒酒药进入自己体内之后，会对自己体内的各个器官产生严重伤害。还有需要注意，很多人喝完酒之后会觉得自己身上很热，然后急于洗澡，这个时候就要注意了，一定不能马上就洗澡，体内的酒精会抑制自己的肝脏活动，阻碍人体里面的葡萄糖恢复，如果马上洗澡的话，不仅不会改善这种情况，还会让这种症状加重。

此外，喝完酒以后也不要马上进行运动，不管高强度的还是适量的运动都不可以，酒精本来就会影响到自己的身体器官，酒后的运动不仅会增加心跳，加大心脏的负担，还会导致身体盐分的流失，最终很有可能会让身体脱水。

在喝酒的时候，不可以将酒精和咖啡混合饮用，酒精本来就伤身，咖啡里面还有的物质也可以帮助人感到兴奋，还能提神，如果酒精和咖啡一起饮用达到一定的量的话，还极有可能会导致人体食物中毒，也会加重对大脑的伤害，刺激到血管。

最后，喝酒以后最好不要看电视和看电脑，酒精会使眼睛充血，酒里面本来就还有对眼睛有害的物质，还观看电视电脑，眼睛受到的伤害就会更加严重，甚至还有导致失明的可能。

酒精本来对人体的伤害就非常大，尤其是在喝大量的酒之后，如果还不注意一些喝酒之后的小细节，这些小细节加上酒精本身可导致的伤害，人体一次性最遭到的伤害就会更加的严重，所以在饮食和习惯上面就要非常注意。