吃大豆会得乳腺癌？预防乳腺癌的是这些措施

乳腺癌是大家都比较关注的一个问题，大家都比较关心吃大豆会不会得乳腺癌？其实这是一个很荒谬的问题，因为大豆是一种很有营养的东西，而且得乳腺癌也不可能是因为吃这个才会，所以这个观点我可以肯定的告诉大家是错误的。会得乳腺癌是由很多的因素，虽然说饮食也是很重要的方面，但是不可能是因为吃某一种食物而引起的。

吃大豆会得乳腺癌？

有人经常在问，就是吃大豆会不会得乳腺癌，这种观点是片面的。因为得乳腺癌是有很多方面的原因的，不只是这一个原因的。比如说遗传因素。年龄。机体免疫功能下降。卵巢功能。神经功能状况。精神压力过大等等原因。

其实还有一种说法，就是说大豆都可以预防乳腺癌。因为有一些日本的研究说明吃大豆可以降低患乳腺癌的几率，而且大豆本来也是一种很有丰富营养的食物。不管什么东西都是一样的，不能吃得过度适度就好。现代医学研究表明：引起乳腺癌的原因是多方面的。就“吃”而言，科学的选择可以帮助我们远离乳腺癌。

长期进食过多的动物脂肪、动物蛋白，进食过多的高热量食物，使机体营养过剩而导致肥胖是诱发乳腺癌的原因之一。避免高脂饮食，少食含动物性雌激素食品，多吃水果和蔬菜，增加豆制品的摄入，多吃“白肉”，少吃“红肉”，食用油的优化选择，远离保健品等等。

专家们提出，女性的乳腺发育分为3个关键时期。首先是胎儿期，是胚胎中乳芽的生长期；第二个时期是青春期，在这个时期，乳腺快速增长；第三个时期是哺乳期，乳腺的上皮细胞经过哺乳期才分化成熟。 在这三个关键时期，女性如果受到外界不良影响，都可能会为罹患乳腺癌埋下隐患。如果准妈妈在怀孕的时候，最好是不要吃大量的豆类食品，因为这个可能会造成孩子今后患乳腺癌的风险提高。所以建议大家还是不要大量的吃，什么食物都是适量的吃是最好的。