女性为什么老是爱脱头发？女性应该如何防止脱发？

女人都是爱美的，每个女人对自己的要求都非常的严格，可以拥有一头乌黑亮丽的头发，是每个女性都梦寐以求的。飘逸的头发可以让人更加的自信，可是往往一些生活习惯以及自身原因，导致很多人出现严重的脱发，下面就让我们来一起了解一下吧。

女生不停脱发的原因是什么？

电子产品会导致脱发出现的最主要原因，过度吸烟、熬夜上网玩游戏、刷微博对脱发有非常严重的影响。每天对着电子产品的时间越长，头发脱落的情况就越严重。目前，手机和平板电脑等电子产品的普及不但对头发造成很严重的危害，还会导致皮肤出现各种问题。

另外，食品的成分也威胁着头发的健康。在七八十年代，我们吃的食物里面没有任何的添加剂，但是，由于现代人的生活诉求，各种各样新鲜食品的出现，导致各种添加剂以及防腐剂也不断浮出水面。影响营养的摄入和破坏头发的养分平衡。油炸食品、罐头食品、腌渍食品、加工肉类、速溶食品、烧烤食品这些抖对头发健康造成一定程度的伤害。

女生如何防止脱发？

1、补充足够的铁元素

体内如果严重缺铁，就会引发脱发。生活里富含铁的食物有大豆、黑豆、鸡蛋、带鱼、虾肉、熟的花生、绿色菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。头发干燥，头发末梢出现开裂，也可以可以多吃大豆、黑芝麻、玉米和其他食物。

2、多吃碱类食物

多吃一些含有碱性的新鲜蔬菜和水果有效的抑制脱发的情况。脱发和发黄的原因之一是血液里面的酸性毒素含量非常的多，由于身体和精神的过度疲劳，长期过量吃纯糖和高脂肪食物，导致人体代谢过程中的酸性毒素。食物中的IC物质如肝脏、肉类、洋葱等食物很可能在血液里面造成过多的酸毒素产生，所以生活中要少吃。核桃里面富含Ω大量的3脂肪酸，是补充脂肪酸的坚果之一。合同里面大量的维生素可以很好的保护dna细胞里面的免疫伤害，并保持头发的光泽和顺滑。

脱发并不是没有好的治疗方法，只要及时到正规机构，选择经验丰富的专家进行针对性治疗，生活中注意预防，就可以有效的激活头发的毛囊组织，促进头发生长。