坐月子的禁忌有哪些？如何正确坐月子？

坐月子可以说是每个女人都要经历的事情，当然丁克另当别论。在经过十月怀胎，从准妈妈变成妈妈之后，就是坐月子的时候，坐月子可以说是一个女人重要的黄金时期，坐月子做得好，以后的身体会慢慢的变得越来越好；如果坐月子坐的不好，很有可能留下很多病根，而且这些病根一跟就是一辈子。

现在很多女孩生完孩子以后坐月子都不坐，这是不对的，现在年轻身强体壮当然能撑得住，但是老年生活遭了罪，所以月子还是要坐的。

那么坐月子到底有哪些禁忌呢？

1、盲目的进补。这是很多婆婆们会犯得错误，有的婆婆认为自己在坐月子的时候没有照顾好留下了病根，自己的媳妇可不能步了自己的后尘，所以就一个劲的给自己的媳妇吃各种补品。其实在月子期间，宝妈的身体还是很虚弱的，这个时候宝妈吃很多滋补的食品，可能会让宝妈出现失眠症状晚上睡觉睡不安稳，还有可能引起上火，甚至是大出血。因为此时宝妈的身体器官都比较虚，这么大补，身体无法很好的吸收补品的营养，到头来可能反而会引起腹泻，因此坐月子期间不用各种补品的大补，只需要营养平衡，稍微吃点补品慢慢的恢复就好。

2、整天的躺在床上。坐月子期间确实很虚弱需要静养，很多人觉得产后身体很虚，但是也不可以长时间的躺着。到了出月子的时候可能引起下肢肿胀，因此在坐月子的时候，身体虽然虚弱但是还是要在家里稍微的活动一下，这样也可以促进身体恢复。

3、碰冷水。如果夏季坐月子，虽然气温高，整个人热的大汗淋漓，但还是不要去喝冷水，在产后的恢复时期，毛孔处于打开的状态，这个时候新妈妈们碰冷水过于寒凉的东西，寒气入侵体内，很容易落下月子病，除了凉水之外，西瓜这种偏凉性的水果也不行。在月子里洗漱的时候也要用温水，即使是炎热的夏天也要用温水，不要因为贪图一时的凉快而留下一生的病根。

坐月子是女人的重要阶段，每个女人都要引起重视，这毕竟影响着你的一生，我所说的一些禁忌也要注意，不要因为一时大意而后悔一生。