如果爱吃这5种水果 在怀孕头三个月一定要戒掉

我们知道在怀孕期间的营养需求会更高，不仅要满足孕妇自身的营养需求，而且还要满足胎儿生长发育的营养需求。在怀孕期间多吃水果，可以补充维生素和矿物质以及多种营养素，但是有一些水果是不适合在怀孕初期吃的。

那么在孕早期应该避免吃哪些水果呢？

桂圆

在孕早期，孕妇是不可以多吃桂圆的，最好是不要吃，因为桂圆是一种温性食物，可以起到益气补血和养血安神的作用，但是孕早期的孕妇由于体质的改变，会经常出现口干上火的症状，这时候不可以吃容易上火的食物，所以最好不要吃桂圆。如果大量的吃桂圆，会加重孕妇体内的内热，很有可能会出现腹胀腹痛以及胎动不安等情况，就会对胎儿的生长发育造成影响，甚至会有流产的风险。在孕早期如果实在是太想吃桂圆，可以偶尔吃一两颗，千万不能够多吃桂圆。

山楂

在怀孕期间，很多女性都喜欢吃酸性食物，这时候山楂就成了孕妇的首选，但是上次在孕早期是不可以多吃的，最好是不要吃，因为山楂有活血化瘀的功效，对子宫会造成一定的刺激作用，会引起子宫剧烈收缩，所以在孕早期吃多吃山楂，很有可能会有流产的风险。特别是有习惯性流产以及有先兆流产症状的人，一定要严禁吃山楂。

榴莲

相信大家都知道，榴莲是一种营养价值非常高的水果，含有大量的糖分和碳水化合物，而且还含有蛋白质和脂肪以及维生素c，还含有人体所需要的多种微量元素，对普通人来说是一种很滋补的水果，但是对于孕早期的孕妇来说，是一种容易上火的高热量的水果，会引起胎热，所以孕早期的孕妇吃榴莲容易上火，会损害胎儿的健康。而且在孕早期大量的吃榴莲，还会导致血糖升高，很容易增加患妊辰糖尿病的风险。

木瓜

很多女性都知道木瓜可以起到丰胸的作用，因为木瓜含有丰富的维生素c和大量的胡萝卜素，营养相当全面，木瓜这蛋白能够分解效素，可以分解蛋白质和淀粉，而且胡萝卜素有很好的抗氧化功能，所以多吃木瓜能够提高人体的免疫功能，但是孕早期的孕妇是不能够多吃木瓜的，因为木瓜中含有一种叫做木瓜苷的物质，会增强子宫收缩作用，多吃木瓜很有可能会引起先兆性流产，严重的话会导致胎儿流产，而且木瓜的木瓜蛋白有活血化瘀的功效，也是造成流产的原因。

菠萝

菠萝含有丰富的葡萄糖和维生素以及果糖，还含有柠檬酸和蛋白酶等营养物质，菠萝的营养相当丰富，是很多孕妇都喜欢吃的一种水果，但是菠萝吃多了容易上火，所以孕早期的孕妇是不能多吃的。

温馨提示

因为孕早期胎儿还不是很稳定，所以在平时的饮食一定要小心谨慎，要避免吃容易上火的水果，孕早期除了应该避免吃上述几种水果之外，还应该避免吃桃子和李子等容易上火的食物。