导致女性胸外扩的原因有哪些？应该如何正确矫正？

正常情况下胸部应该往中间聚拢，中间可以形成乳沟，当出现胸部外扩时女性的乳房就会往两边外扩，没有任何的美感，属于一种不健康的胸部，导致女性胸外扩的原因是什么呢。

导致女性胸外扩的原因是什么？

1、穿戴内衣的坏习惯

有一些女性喜欢穿大一号的内衣，因为这样从视觉上能够让胸部看着大一些，可是这样不能把胸部的脂肪完全包裹起来，无法让乳房向中间聚拢，过大的内衣因为不能把胸部固定住，从而让胸部晃荡，导致胸部外扩。

2、错误的姿势

错误的姿势也会导致女性的胸部外扩，比如总是含腰驼背容易出现胸外扩，这种姿势不能让胸部正常的挺立起来，导致乳房向两边扩散。另外也不能趴着睡觉，因为这样会把身体所有的重量都压迫到胸部，影响了胸部的正常发育。

女性如何来矫正胸外扩？

1、按摩

用肥皂把双手清洗干净，在手上涂抹一些胸部的保养液，把双手除了大拇指以外四个手指头全部聚拢起来，用双手的掌心和手指指腹托着胸部的底部，从外向内慢慢的活动并且轻轻的进行按摩，直到让保养液被胸部吸收为好，坚持这样的按摩就能够改善胸外扩，但是一定要坚持下去。

2、运动

选择合适的运动也可以改善胸外扩的情况，具体的方法是选择一个适当的哑铃，身体保持抬头挺胸，站立时双手一定要保持垂直，垂直的双手也要把哑铃紧握住，然后双手从下往上举起，直到抬到腋窝的地方保持一会再垂直放下，重复操作几次。

3、要保养好胸部

女性朋友平时日常生活中一定要保健乳房，就不要及时的进行清洁，因为皮肤上容易留下汗迹和污垢，如果没有及时清洁的话，会导致赃物入侵乳头，从而引起发炎。在洗澡的时候要认真的清洗胸部，尤其是乳头的部位。经常性的来泡热水澡，能够激活身体的各个器官，更新器官的速度，打通了经络，适当的水温也能够加快血液循环。

温馨提示

胸部对于女性来说是至关重要的，所以在生活中一定要好好的护理胸部，尽量不要趴着睡觉，选择正确的哺乳姿势，根据乳房的大小选择合适的内衣。