孕妇能不能穿高跟鞋? 孕妇如何选鞋子?

许多孕妇在怀孕期间经常压力特别的大，会患得患失，试图限制自己在生活方面和饮食方面的欲望和习惯。但是，很多女性在怀孕期间还会正常的工作，职业装和高跟鞋都会全副武装。

那么孕妇可以穿高跟鞋吗？

专家表示，孕妇不可以在生活里穿高跟鞋。女人怀孕后，她的身体发生变化很大，尤其是在怀孕的中晚期，身体比较笨拙，走路也不太方便。这时穿高跟鞋，尤其是脚跟超过4厘米，会使身体重心升高，站立不稳，走路不舒服。容易摔倒，扭伤脚踝或流产、早产的情况出现。高跟鞋的鞋底和鞋帮相对起来非常的硬，对于下肢的血液循环没有任何的好处，这会使脚的原有水肿症状变得更加严重。

另外，当孕妇穿着高跟鞋时，通常会出现前腿拱背腿部拉力，而孕妇则在重心向前移动，穿着高跟鞋行走过程，为了保持身体平衡，会不自觉地将腰椎、胸椎向前推进。使脊柱弯曲增加，加重背部疼痛，因此更容易引起背部肌肉劳损的情况。

孕妇哪些鞋不要穿？

1、尽量选择平底鞋

孕妇有五分之四的身体重心在脚后跟上，因为她们怀孕了，平底鞋在行走时支撑力非常不好，而造成脚跟受伤，平底鞋的减震功能差。长时间行走会引起腿部疼痛、腰痛和腰痛。

2、尽量不要穿拖鞋

孕妇因为自己的脚变得浮肿，很多鞋子穿起来不舒服，所以让脚非常放松的鞋子就是拖鞋，成为孕妇们的喜欢。但是，对不起，拖鞋也不是一个很好的选择。虽然拖鞋很舒服，但是它们存在着一定的安全隐患。它们的鞋底很滑，甚至在家里也可能会滑倒。

孕妇如何选择鞋子？

1、鞋子的尺码要合适。鞋子的尺码要合适，这取决于你的脚的长度，但是最好坐着、站着和走路，你可以买大10毫米左右的鞋子。

2、鞋子要选择宽松的。鞋子应该宽松，因为怀孕的时候脚会肿，所以最好的鞋是宽松的，鞋面是软的最好。与鞋带相比，鞋底推荐采用魔术胶或弹性带，宽度可调。

3、不同时期的鞋子不一样。孕妇的身体慢慢变胖，所以鞋子也可以有一个过渡期，早些时候稍微平坦一些为宜，晚些时候适合选择足跟垫，高15-30mm左右，至于抗滑性和耐磨性，更不用说了。