吸烟喝酒与脱发有关吗？预防脱发应该怎么做？

头发其实是人们的一个非常重要的方面，然而头发是比较脆弱。因为头发的问题会很大程度的影响到我们的颜值，头发非常容易随着年龄的增加出现很多问题，比如发量越来越少，发际线越来越高都是一些常见的头发问题。也是因为头发对颜值的严重影响所以它已经逐渐成为了大家关注的焦点，但是头发问题到底怎样才能得到改善和解决呢？下面我们就一起来了解一下。

预防脱发应该怎么做？

头发和身体的很多器官一样，它是我们的一部分，也是需要我们去呵护和保养的，头发的健康其实还需要我们通过日常的生活去改善。在头发还没出现太大问题时就要采取预防的措施，比如养成一个良好的健康生活习惯。

很多时候，当我们无法改善一些因素的时候，最好的缓解方法就是从自身找方法从根本上克服。

首先要做到均衡饮食，按时按量吃饭，不要有挑食、厌食的习惯，并且要适当的缓解自身的压力，放松自己的心情，不要让自己总是处在紧张的环境中。每天要养成良好的作息习惯，保证十一点左右就能上床休息，睡眠时间大概在七个小时左右。这样才能保证身体的各项指数时正常的，也就不会出现太大的问题。除此之外，在饮食方面还可以适当的食用一些黑色素的含量比较多的东西，这样的食物对头发是很好的。

吸烟喝酒与脱发有关吗？

烟酒虽然是很多人在交际的时候不可缺少的东西，但烟酒一定要适度，不能毫无节制。吸烟喝酒不仅会对身体造成非常大的伤害，其实也是导致脱发的主要原因之一，不难发现就是男女在脱发的这方面其实是男性的脱发概率比女性更大，这也是因为很多男性的生活习惯相对于女性更差所导致的。

当然这些都是预防的方法，在预防之后还是出现了发际线升高的问题，就要采取一些医疗手段了，比较常见的拯救发际线的直接方法就是植发，植发在目前来说是一个非常成熟的医疗手段，如果实在受不了自己的发际线问题就可以考虑采取植发的方法。而且植发长出的新发可以持续生长，不会再次出现头发脱发的情况。在选择植发医院时，尽量选择正规专业的植发医院进行手术，术后恢复效果都是比较理想的。