如何让女性脸色红润？一洗二抹三敷

红润的脸色会让皮肤变得更加年轻，女性要掌握最简单的护肤常识，这样才能够让肤色变得更加的红润，提高其自信心。

如何让女性的脸色红润？

1、洗。长时间受到电脑辐射会让皮肤中的水分流失，辐射会变得黯淡无光，因为电脑屏幕上的一些灰尘会吸附到皮肤上，从而堵塞了毛孔，肤色变得黯淡无光。此类人群应该多洗脸，每天早晨是用冷水洗脸，尽量把温度控制低一些，这样能够有效的控制毛细血管弹性，从而加快了脸部的血液流通，晚上使用温水洗脸并且使用专用的护肤品。

2、抹。彻底的清洁皮肤之后，应该立即为皮肤涂抹护肤品，这样才能够让皮肤吸收营养，但是不能过度的让肌肤营养化，不然会出现大量的脂肪粒。

3、敷。面膜保湿效果是非常好的，长时间的面对电脑会导致皮肤缺水，定期的使用面膜能够达到保湿的功效，同时面膜也具有修复的功效，能够让皮肤变得更加的红润。

女性吃什么可以让肌肤红润？

1、红枣

红枣中含有核黄素、维生素、氨基酸以及微量元素，具有健脾养血以及益血宁神的功效。可以选择大枣红黄豆粥，方法是需要50克黄豆，十克大枣，200克粳米，把黄豆放在水里浸泡八个小时，大枣用温水洗干净去除核，粳米淘洗干净放在锅里熬煮，粥熟的时候再把黄豆、红枣一起放进去煮。此方法具有补血养颜的功效，大枣可以补血养气，黄豆可以养血益气，二者相结合能够调理女性的血气，排毒养颜，让皮肤变得更加的润泽。

2、阿胶

众所周知阿胶补血效果是非常好的，能够有效的刺激骨髓的造血系统，能够快速的让身体生血和造血，增加了血红细胞的数量。里面含有大量的微量元素和氨基酸，能够促进身体对钙的吸收。女性可以选择人参桂圆阿胶膏，具体的方法是需要150克阿胶，350毫升黄酒，适量的人参粉、桂圆和冰糖，把阿胶打成粉浸泡和少量的水、人参一调拌均匀，最后再加入桂圆，煮的时候再放入冰糖，熬煮一个小时就可以了。人参可以加快身体的血液循环，具有抗衰老的功效，桂圆滋补效果很好，能够改善气血不足，三者相结合能够改善女性的气血。

温馨提示

女性朋友要养成早晚洗脸的好习惯，不能长时间的面对电脑，选择适合自己的护肤品，保持大便的通畅。