大姨妈紊乱是什么原因？可能是你做错了这4件事

在生活当中有很多的女性朋友都存在着月经紊乱的现象，虽然月经紊乱了并不是一种什么严重的疾病，但是造成的危害也是相当大的，长期月经紊乱会导致内分泌失调，会影响性欲和性能力，还会影响到生育能力。所以女性朋友一定要充分认识到月经紊乱的危害性，应该做好预防措施来保证月经的正常。

大姨妈紊乱是什么原因？可能是你做错了这4件事！

月经紊乱原因一、过度节食

由于过度爱美，就会采取各种方式来达到减肥的目的，在平时很多人都喜欢过度节食，这是一种很常见的减肥方法，但是这种减肥方法并不科学正确，往往对身体会造成很大的危害，会严重影响到内分泌失调，会影响到雌激素水平的分泌。在平时过度节食还会导致体内的蛋白质和脂肪以及能量摄入不足，就会引起雌激素水平的下降，进一步就会导致月经失调。

月经紊乱原因二、吸烟喝酒

很多女性朋友都有吸烟喝酒的坏习惯，特别是年轻的女性，喜欢灯红酒绿的生活方式，经常出入一些娱乐交际场所，那么必然少不了吸烟喝酒，经常吸烟喝酒对身体造成的危害是不必多说的，相信大家都已经知道了。长期大量的吸烟喝酒会导致内分泌失调，而且还会影响血管的健康，更容易患心脑血管疾病，会刺激生殖器官，会导致月经紊乱，时间久了之后更容易患妇科肿瘤疾病。

月经紊乱原因三、滥用药物

服用一些保健品或者是减肥药，平时喜欢采取服用避孕药的方式来避孕，其实很多的药物都含有大量的激素，特别是减肥药和紧急避孕药，长期服用这类药物都会导致体内雌激素水平失衡，会导致内分泌失调，久而久之就会引起月经紊乱，甚至还会诱发严重的妇科疾病，会导致乳腺癌和宫颈癌等疾病的发生。

月经紊乱原因四、脾气大

由于平时的压力比较大，面对于生活和工作的压力，经常会处于紧张焦虑和压抑的情绪，看到某些不顺心的事情就会容易动怒，常常会面对一点小事就大动肝火。长期情绪不稳定，经常焦虑和抑郁都会引起大脑皮层功能发生紊乱，进一步就会导致月经紊乱。

除了妇科疾病导致月经紊乱之外，在平时的一些坏习惯都有可能会导致月经紊乱。所以女性朋友要想保持身体健康，那么就应该去掉这些坏习惯，在平时要戒烟戒酒，也不能够滥用药物，应该保持饮食有规律，而且应该保持平和的心态，这样才能够有利于身心健康。