如何才能去除口臭？

口臭是指从口腔散发出的一股难闻的臭气，虽然这看上去不是什么大问题，但存在口臭现象会严重影响人们的社会交往和心理健康。

口臭其实并不可怕，查明具体的原因还是可以治疗好的。口臭的原因很复杂，除了口腔自身的疾病，如牙周病、龋齿等导致口臭外，呼吸系统疾病、消化系统疾病、糖尿病、尿毒症、 白血病、 维生素缺乏等都会导致口臭，因此需要查明具体的病因，进行针对性治疗。

中医认为口臭多是胃火过重的原因，因此，存在口臭过重的人也可看看中医，如有必要，可在就诊医生的具体指导下服用些清胃火的中成药。常用的中成药，如牛黄清胃丸等具有这方面的功效。

口臭与平时生活和饮食习惯也有很大关系。如果经常出现这样的情况，那饮食上就要注意少吃辛辣食物，多吃点海带、冬瓜、绿豆、苦瓜之类的清热食物。茶水方面，可以多喝点菊花茶或是决明子茶。此外，要养成良好的卫生习惯，及时清除口腔中的腐败物能确保口腔清洁，也就是说，应该注意早晚刷牙，饭后漱口，必要时，用牙刷或洁净的毛巾轻柔地刷除舌苔。最好不吸烟，不喝酒，不吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食物，可以嚼些口香糖。再则，生活作息要有规律，保持心情舒畅，多参加些体育锻炼也是很有帮助的。