月经期喝酒有哪些危害?要注意饮食禁忌
对于现如今的女性来说,有很多都会遇到这样的问题,即应酬,而在应酬之时难免是需要喝酒来助兴的。但是,有很多的女性在应酬之时,很可能是处于月经期,因此她们就会有这样的疑问,即月经期是否可以饮酒?
月经期喝酒有哪些危害?
1、月经期出血量降低。对于在月经期喝酒的女性来说,她们很可能会出现月经骤然停止或者月经量减少的情况,而当这种情况发生之时,女性子宫内膜的脱落情况就会受到影响,毕竟月经期流出的血液就是子宫内膜脱落的产物。
2、痛经。在冬季期间,很多人都喜欢喝白酒,因为白酒的味道比较辛辣,所以就具有一定的暖身驱寒效果。但是,对于处于月经期的女性来说,如果她们过多的去喝白酒,那么就可能会对其子宫造成较大的刺激,进而就可能会引发子宫出现过度收缩的情况,从而就会导致痛经的状况出现。因此,月经期的女性一定要远离白酒。
3、伤胃。由于月经期的女性其身体是较为脆弱的,所以就相对容易受到一些不良因素的伤害,如酒精。这是由于月经期的女性,其身体对酒精的吸收效果是很差的,所以过多的饮酒就可能会对其身体的多个系统造成伤害,其中以胃部受到的伤害最为明显。
月经期的女性在饮食上需要注意什么?
1、少吃海鲜
月经期的女性最好不要过多的去食用海鲜,因为海鲜类食物多为寒性食物,如果食用过多,那么就可能会引发女性出现宫寒的状况。而宫寒的女性一般都会出现月经不调的状况,严重时甚至会出现不孕的情况。
2、少吃过辣的食物
如果月经期的女性食用太多辛辣的食物,那么就可能会引发其出现经血增多和痛经的状况,所以女性朋友最好远离这类食物。当然,如果月经期的女性是四川人,并且长年以辛辣的食物为主,那么在月经期是可以延续自己的饮食习惯的,但是也要适当的去控制一下自己对辛辣食物的食用量。
3、少吃过凉的食物
很多女性都喜欢吃蘸酱菜,因为这类食物具有良好的瘦身功效。但是对于月经期的女性来说,她们就需要注意了,千万不要去吃刚从冰箱拿出来的食物,如黄瓜、生菜、西红柿等,以防引发痛经的情况出现。
(责任编辑:麦琼璇 )
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