为什么年轻人性生活越来越少？这些好处可能不知道

有调查显示，现在的年轻人，尤其是90后群体，日常存在性生活行为的人有明显下降的趋势。其实不单单是通过调查研究，从身体的年轻群体也能看出，年轻人对于亲密关系和性生活有部分出现冷淡的情况。

相较于父辈一待，年轻人的性生活评率出现了大幅度的降低，开始发生性生活的年级也在逐渐推后。关于中国90后已经没有性生活的相关话题，近期也是登上了各大新闻头条，引起热议。

这也是一个令人费解的现象，当今社会对于性的限制已经明显减少，很多人都不再避讳谈论性，现在的色情片也几乎是戳手可得，婚前发生性行为也不再是禁忌，在预防性传染病方面上的避孕措施也越来越完善，然后年轻人发生性生活的人数比例却在逐渐下降。

究其原因，也是与当代的社会环境有关，年轻人正处于奋斗拼搏的年级，面对社会带来的重大压力之下，没有过多的时间和精力可以放在其他方面，就连基本的生理需求也可以放弃。其次，太容易接触的色情影响，再者，性生活的频率与稳定的恋爱关系紧密相关，但越多越多的年轻人对于一段稳定的关系都表示难以维持，更不要说性生活了。

适当性生活有这些好处

1、缓解压力

性生活可以帮助缓解自身紧张、焦虑、不安的情绪，和谐的性生活带来的效果远比独自一人完成带来的体验更佳。

2、帮助入睡

在性生活过程中，身体会释放出胺多酚和催产素，这些激素会让人身体得到放松，对于痛感也有一定的缓解作用，可以改善头晕头痛等，在性生活之后，大多数人会觉得更容易入睡，并且对于睡眠质量有一定的改善作用。这种助眠效果，往往对于女性更有效。

3、提高记忆力

性生活可以有效刺激脑细胞，增加脑细胞的活力，日常有规律的性生活对提高一个人的记忆力和计算能力会有一定的提高。

4、性生活也是一种运动

人们常说，性生活也是一项苦力活，确实，性生活也是一项消耗体力的运动。一次和谐的性生活产生的运动量相当于中等强度的锻炼。