女人在经期 不要做这7件事 很伤身

健康的女性都会来月经，在月经期间要注意的事项是相当多的，因为月经期间女性的身体状况并不是很好，容易受到病菌以及病痛的侵袭。所以女性朋友在月经期间一定要学会保护好自己的身体，千万不要做一些伤害自己身体的事情。

女性在经期千万不要做哪些伤身的事情？

经期不能做的事情一、情绪不稳定

在经期由于不适就会出现心烦意乱的情绪，所以女性在经期一定要学会调节好自己的心理和情绪，如果长时间出现激动和动怒等情绪的话就会引起气质和血虚，甚至还会引起痛经和闭经的发生。

经期不能做的事情二、吃辛辣食物和生冷食物

有的女性认为自己年轻，在经期也是不需要忌口的，自己想吃什么就吃什么，其实这是一种对身体不负责任的行为。在经期是不能够吃雪糕和冰激凌以及各种冰饮食物的，也不能够吃的太过辛辣，因为吃冰冷的食物以及吃辛辣刺激性的食物都会导致腹痛腹泻，会引起痛经的发生。

经期不能做的事情三、喝浓茶

很多女性朋友也有喝茶的习惯，但是在经期最好还是不要喝茶，因为茶一般都是寒凉性的，特别是绿茶。如果女性在经期一定要喝茶的话，可以喝一些茉莉花茶或者是玫瑰花茶，但是不能够喝浓茶。

经期不能做的事情四、穿紧身裤

因为女性是很爱美的，即使在经期也不会错过臭美的机会，喜欢穿一些紧身裤，但是在经期穿紧身裤的情况下会导致血液循环受阻。容易引起会阴部位出现充血水肿，而且还会导致淤血排出不畅，引起痛经等不适症状。

经期不能做的事情五、不注意保暖

在经期女性的身体是比较虚弱，容易受到寒凉刺激而导致痛经。所以女性在经期更应该保护好自己的身体，要注意保暖。防寒不能够吹冷空调，也不能够淋雨或者游泳。

经期不能做的事情六、过性生活

女性在经期过性生活是很伤害自己身体的，不仅会导致生殖器官容易受到病菌感染而发生炎症，而且还会引起经血量过多，甚至会出现大出血的现象而危及到生命。

女性朋友在经期千万不要做上面提到的6件事，否则会给自己身体带来相当大的危害。在经期不要熬夜，不能够同房，而且要注意保暖，应该多喝开水，可以适量的喝一些红糖水暖身，而且能够缓解痛经等不适症状。