怎么才能快点怀孕？想生“二胎”要掌握这些技巧

现在很多家庭开始走上了要二胎的道路，但是一部分夫妻及时做好避孕措施也一直没有怀孕，这让他们感觉到非常纠结，如何才能够让女性快速的怀孕呢？

怎么才能快点怀孕？

1、选择最佳的受孕年龄

24~28岁是女性生命体征的黄金时间段，此时心理和生理已经趋向成熟，对于怀孕以及分娩精神和心理带来的刺激，能够做好自我调节。男性的最佳生育年龄应该是25~35岁，此时雄性激素分泌旺盛，而且精子质量达到了高峰。

2、排卵期同房

排卵期就是卵子从卵巢排出来的时间段，对于月经正常的女性来说，排卵期时间是下次来月经的14天左右。卵子从卵巢里面排出后会在输卵管里面存活两天左右，此时精子快速的进入，甚至到和卵子相结合，才能够形成受精卵，提高受孕几率。

3、选择最佳的同房时间

经过研究表明，下午5：00~7：00是精子数量、质量以及活动力最高峰的时间段，同时也是女性容易受孕的时期，不妨在女性每个月排卵期此黄金点同房。

4、保持良好的情绪

在备孕期间夫妻双方都要保持积极乐观的心态，若是情绪波动过大或者脾气暴躁会降低卵子和精子的质量，同时也会影响同房质量。排卵期前一个星期尽量要禁止同房，这样能够快速的提高怀孕率。

5、尽量选择受孕的环境

选择安静轻松以及舒适的环境，能够让夫妻的情绪变得稳定，从而享受受孕的过程。不在新装修的房子里，因为含有的甲醛会引起胎盘发育停止或者是流产。

6、选择正确的同房姿势

选择男上女下或者女性平躺仰卧的姿势，膝盖弯曲稍微分开，可以提高受孕机会。完成之后也可以在女性的臀下垫一个枕头来帮助精子和卵子相结合。

温馨提示

在备孕期间不能有太大的压力，因为压力会导致月经周期不规律，从而影响了收益率，多吃一些能够帮助生育的健康食物，比如花椰菜、菠菜或者芦笋等来提高生育率。