月经期万万不可任性，这3件事要禁止

月经是女性每个月必不可少的，女性子宫内膜脱落而且宫颈口处于开放状态，此时抵抗力和免疫力低下，必须做好护理工作，避免做3件事以免引起闭经。

月经期间不能做哪些事？

1、吃冷饮

不管天气有多么炎热月经期间都不能吃冷食，不然让月经血液凝结成块，不能正常排出体外，引起寒气凝滞，导致月经量减少或者闭经。因为在月经期激素发生改变，部分女性脾气会变得暴躁、不明原因的紧张和失眠得意不适感，所以在月经期间不能喝浓茶或者浓咖啡，里面含有的咖啡因会兴奋中枢神经，加剧其症状。

避免吃太咸的食物，因为月经期为了防止出血而流失过多的体液，会有一定程度的水钠滞留，如果吃得过咸的话会加剧滞留，从而引起身体水肿及头痛。另外月经期间也不能大量的喝酒，因为此阶段身体中的酶活性降低，喝酒容易醉而且对肝脏带来损伤。

2、剧烈运动以及性生活

月经期间宫颈口处于打开状态，抵抗病毒的能力降低，月经期避免做重体力劳动及剧烈活动比如跑步、跳绳等，不然会增多月经量，导致腰酸背痛。另外也不能盆浴和洗澡，因为子宫颈打开，方便月经血液流出，如果盆浴或者游泳的话可能会让污水进入子宫腔，从而引起卵巢炎或者子宫内膜炎。月经期避免性生活，不然让细菌逆行进入子宫内，引起宫内感染，导致输卵管发炎。月经血液也有可能会逆流，导致子宫内膜异位症，从而诱发女性不孕。

3、穿紧身衣

月经期间尽量不要吃活血化瘀的药物，不然会加剧乳腺增生的症状，导致月经量增多。不能穿紧身衣，会增加局部的微血管压力，影响了血液循环，导致会阴部处于充血和水肿状态，从而诱发炎症。大部分女性在月经前会出现经前综合症，容易抑郁或者脾气暴躁，此类人群需控制好脾气，不然会导致痛经。

温馨提示

月经期间盆腔会处于充血状态，大部分女性腰腹部有酸胀感，如果用力拍打腰背部的话，影响了伤口的修复，增加了出血量，延长了月经期。另外月经期间也不能拔牙，不然会导致出血，不容易让伤口愈合。卫生巾要勤换，使用清水来清洗外阴处。