老年人性生活时出现疼痛怎么办？如何拥有高质量性生活？

随着年龄的增长，许多老年人会逐渐变得清心寡欲，在性生活方面也会有一定的改变。尤其是随着身体的水平逐步下降，多数老年人在性生活时会遇到明显的疼痛感，这是不是意味着老年人不适合进行性生活了？

老年人还能有性生活吗？

答案是肯定的。虽然在生理上，老年人的性激素水平会有明显的降低，但大脑依然会有之前关于性方面的信息，会存在一定的条件反射，这帮助他们拥有必要的性需要。尤其是许多老年人，到了晚年时期，可能和伴侣之前的沟通不再亲密。这时候就需要性生活来拉进两人之间的关系。

很多老年人到了70岁时依然还会有性生活，甚至有些人到了80岁，90岁，只要在身体允许的情况下，都可以进行性生活。因为男性到了九十岁，还是有可能会产生精子。另外，老年人性生活对于健康会带来很大的好处，如心、脑、血管、神经、内分泌等都会有一定的好处。

老年人性生活为什么会出现疼痛？

性生活虽好，但有些老年人在进行性生活时难免有出现力不从心，其中一个就是表现疼痛。这主要是因为老年女性在绝经期之后，会开始出现阴道萎缩，阴道壁弹性减退，表现为阴道干燥，失去润滑的作用，所以容易感到疼痛。而有些老年男性，因为包皮过长，长期堆积在包皮的污垢会引起刺激，导致包皮过敏，有些可能还出现发炎等情况，这也是在性交时会产生疼痛的原因。

除此之外，有些老年人常年没有性生活，男性的包皮伸缩性会变差，这时候再加上女性阴道失去润滑的作用，导致双方的疼痛更加明显。

老年人性生活时出现疼痛怎么办？

想要解决性生活疼痛的问题，可以从以下几方面着手：

1、使用润滑剂

润滑剂具有一定的润滑作用，可以帮助改善性生活时由于阴道干燥而产生的疼痛感。

2、多说一些甜言蜜语

在性生活开始前，男女双方不妨多说一些甜言蜜语，把平时没有和对方讲的话多说一些，这在一定程度上可以增加性欲，而女性在性欲充沛的时候，阴道会随着分泌一些有利于性交的液体，帮助性生活的顺利进行。